INTRODUCCIN DE DATOSDATOS ANTROPOMTRICOS Y FISIOLGICOSIMPRIMIR HOJA RESMENIntroducir datos solamente en las casillas que estn en blanco. IMPORTANTE: NO TOCAR LAS QUE ESTN COLOREADASALUMNO/AWider Rodrigo Soto TumbacoCURSO1 ESO ASexo (H/M)MEdad31NDICE DE MASA CORPORALNDICE RUFFIER-DICKSONEstatura (m)1.70IMCVALORP0P1P2Peso (Kg)60.020.8NORMAL7010040RESULTADOVALORCONTROL DE LA ACTIVIDAD FSICA MEDIANTE TOMA DE PULSACIONES1BUENAFCM (ppm)ZAFS (Zona Actividad Fsica Saludable)195Lmite inferior (ppm)Lmite superior (ppm)PULSO EN REPOSOVALOR1171660Test CooperVO2 max (litros)Lanzamiento Balnn vueltasmetrosvalorresultadovalormetrosvalor1 ESO306000107.33EXCELENTE10102 ESO204000104.66EXCELENTE10103 ESO102000101.99BAJO10104 ESO8160051.46MUY BAJO10101 BACH9180061.73MUY BAJO10102 BACH153000103.33EXCELENTE1010AbdominalesSalto piernasFlexibilidadrepetic.valormetrosvalorcmvalor1 ESO2081 ESO20101 ESO1012 ESO2062 ESO20102 ESO1013 ESO205.53 ESO20103 ESO1014 ESO2054 ESO20104 ESO1011 BACH2011 BACH20101 BACH1012 BACH2012 BACH20102 BACH101

&LFicha de Condicin FsicaIMC:00 - 20: Muy delgados20 - 25: Normal25 - 30: Sobrepeso30 - 40: Obesidad I> 40: Obesidad IINIVEL DE CONDICIN FSCA80: MaloIMPRIMIR HOJA RESMEN

IMPRIMIR HOJAALUMNO/AWider Rodrigo Soto TumbacoCURSO1 ESO ADATOS ANTROPOMTRICOSAltura1.7IMCRESULTADO20.76Peso60VALORNORMALDATOS FISIOLGICOSF.C.M195PULSO REPOSORESULTADO0VALOR0Z.A.F.S. (Zona de Actividad Fsica Saludable)Indice Ruffier - Dicksonentre117y166RESULTADO1VALORBUENA1 ESO2 ESO3 ESO4 ESO1 BACH2 BACHVO2maxRESULTADO7.334.661.991.461.733.33VALOREXCELENTEEXCELENTEBAJOMUY BAJOMUY BAJOEXCELENTETESTS FSICOS1 ESO2 ESO3 ESO4 ESO1 BACH2 BACHTest de CooperRESULTADO600040002000160018003000VALOR1010105610Salto de piernasRESULTADO202020202020VALOR101010101010AbdominalesRESULTADO202020202020VALOR865.5511Lanzamiento balnRESULTADO101010101010VALOR101010101010FlexibilidadRESULTADO101010101010VALOR111111Nota media condicin fsica7.87.47.36.25.66.4

&LI.E.S Marjana (Chiva)&RDepartamento de Educacin Fsica

IMPRIMIR HOJA

Salto de piernasAbdominalesLanzamiento balnTest de CooperFlexibilidadResultados test fsicos

VO2max1 ESOCHICOSCHICAS2 ESOCHICOSCHICAS1MUY BAJO1MUY BAJO1MUY BAJO1MUY BAJO1.7BAJO1.55BAJO1.9BAJO1.7BAJO1.95MEDIO1.8MEDIO2.25MEDIO2MEDIO2.25BUENO2.05BUENO2.6BUENO2.2BUENO2.6MUY BUENO2.2MUY BUENOMUY BUENO2.45MUY BUENO2.9EXCELENTE2.5EXCELENTE3.25EXCELENTE2.7EXCELENTEEXCELENTEEXCELENTEEXCELENTEEXCELENTE3 ESO4 ESO1MUY BAJO1MUY BAJO1MUY BAJO1MUY BAJO2.25BAJO1.75BAJO2.45BAJO1.8BAJO2.6MEDIO2.05MEDIO2.8MEDIO2.08MEDIO2.9BUENO2.35BUENO3.25BUENO2.38BUENO3.3MUY BUENO2.6MUY BUENO3.6MUY BUENO2.65MUY BUENO3.55EXCELENTE2.85EXCELENTE4EXCELENTE2.9EXCELENTE32101035102910MUY BAJOBAJOMUY BAJOMUY BAJO1 BACH2 BACH1MUY BAJO1MUY BAJO1MUY BAJO1MUY BAJO2.65BAJO1.8BAJO2.65BAJO1.8BAJO3MEDIO2.08MEDIO3MEDIO2.08MEDIO3.4BUENO2.38BUENO3.4BUENO2.38BUENO3.8MUY BUENO2.65MUY BUENO3.8MUY BUENO2.65MUY BUENO4.25EXCELENTE2.9EXCELENTE4.25EXCELENTE2.9EXCELENTEMUY BAJOMUY BAJOMEDIOEXCELENTE

F.C.M.:Frecuencia Cardaca MximaI.M.C.:ndice de Masa CorporalVO2max:Volumen Mximo de Oxgeno

Test Cooper1 ESOCHICOSCHICAS2 ESOCHICOSCHICAS500150015001500112251.59501.513001.510501.51300210002137521100213752.510502.514502.511502.51450311003152531200315253.511503.516003.512503.51600412004167541300416754.512504.517504.513504.51750513005182551400518255.513505.519005.514505.51900614006197561500619756.514506.520506.515506.52050715007212571600721257.515507.522007.516507.52200816008227581700822758.516508.523508.517508.52350917009242591800924259.517509.525009.518509.5250010180010257510190010101010103 ESO500150014 ESO5001500113751.511501.514501.512501.51450212002152521300215252.512502.516002.513502.51600313003167531400316753.513503.517503.514503.51750414004182541500418254.514504.519004.515504.51900515005197551600519755.515505.520505.516505.52050616006212561700621256.516506.522006.517506.52200717007227571800722757.517507.523507.518507.52350818008242581900824258.518508.525008.519508.52500919009257592000925759.519509.526509.520509.52650102000102725102100105.5102.551 BACH500150011 BACH5001500115251.513501.516001.514501.51600214002167521500216752.514502.517502.515502.51750315003182531600318253.515503.519003.516503.51900416004197541700419754.516504.520504.517504.52050517005212551800521255.517505.522005.518505.52200618006227561900622756.518506.523506.519506.52350719007242572000724257.519507.525007.520507.52500820008257582100825758.520508.526508.521508.52650921009272592200927259.521509.528009.522509.5280010220010287510230010361010

Salto de piernas1 ESOCHICOSCHICAS2 ESOCHICOSCHICAS0.510.510.510.5111.511.51.51.51.3521.1521.421.222.52.52.52.51.431.231.531.2533.53.53.53.51.4541.2541.5541.344.54.54.54.51.551.351.6551.3555.55.55.55.51.5561.3561.761.466.56.56.56.51.671.471.7571.4577.57.57.57.51.6581.581.881.5581.78.58.58.58.51.7591.5591.991.691.89.59.59.59.51.85101.6101.95101.6510101010103 ESO0.510.514 ESO0.510.511.31.51.51.51.151.51.5521.221.5521.322.52.52.52.51.631.2531.631.3533.53.53.53.51.6541.341.6541.444.54.54.54.51.751.3551.751.4555.55.51.755.55.51.7561.461.861.566.56.56.56.51.871.4571.8571.5577.57.57.51.67.51.8581.5581.981.6581.98.58.51.958.58.51.9591.69291.7929.59.52.059.59.52.05101.65102.1101.7510101010101 BACH0.510.512 BACH0.510.511.51.51.21.51.551.51.251.51.621.3521.6521.422.52.52.52.51.6531.431.731.4533.53.53.53.51.741.4541.7541.544.54.54.54.51.7551.551.851.5551.85.55.51.855.55.51.8561.5561.961.661.96.56.51.956.56.51.9571.657271.777.57.57.57.5281.782.0581.7582.058.58.52.18.58.52.191.7592.1591.892.159.59.52.29.59.52.2101.8102.3101.851010101010

Baln1 ESOCHICOSCHICAS2 ESOCHICOSCHICAS2121212131.52.71.53.251.52.951.53.322.923.423.123.52.53.22.53.62.53.32.53.733.333.833.533.853.53.53.543.53.73.5443.744.243.944.154.53.94.54.54.54.14.54.354.154.854.354.5554.355.0554.554.864.565.364.7656.54.76.55.456.54.96.55.274.975.675.175.357.55.17.55.87.55.37.55.585.38685.585.758.55.58.56.258.55.758.5695.796.59696.259.55.959.56.759.56.259.56.5106.2107106.510101010103 ESO21214 ESO21213.61.53.51.53.951.53.61.53.823.724.223.823.952.53.852.54.452.542.54.33434.734.234.553.54.253.55.13.54.43.54.844.545.544.645.054.54.654.55.74.54.84.55.354.855.95555.5555.0556.2555.2555.865.366.665.566.16.55.56.56.96.55.756.56.475.777.27676.657.55.957.57.457.56.257.56.986.287.786.587.158.56.158.58.058.56.758.57.496.698.49797.659.56.89.58.659.57.259.57.9107108.9107.510101010101 BACH21212 BACH21214.251.53.81.54.551.541.54.52424.8524.224.752.54.22.55.052.54.42.5534.435.334.635.33.54.63.55.63.54.83.55.644.845.94545.854.554.56.24.55.24.56.255.256.555.456.555.4556.855.6556.865.767.16667.16.566.57.46.56.26.57.476.377.776.577.77.56.557.587.56.757.5886.888.38788.358.57.158.58.658.57.358.58.797.59997.799.19.57.759.59.49.57.99.59.5108109.8108.21010101010

Abdominales1 ESOCHICOSCHICAS2 ESOCHICOSCHICAS10110110110130 segundos121.5111.530 segundos131.5111.5132122142122142.5122.5152.5132.5143133163143153.5133.5173.5153.5164144184164174.5144.5194.5174.5185155205185195.5165.5215.5195.5206166236206216.5176.5256.5216.5237187267227257.5197.5277.5237.5268208288248288.5218.5298.5258.5289229309269309.5249.5319.5279.5301025103210281068563 ESO1011014 ESO101101141.5121.5151.5131.530 segundos15213230 segundos162142162.5142.5172.5152.5173153183163183.5163.5193.5173.5194174204184204.5184.5214.5194.5215195225205225.5205.5235.5215.5246216256226266.5226.5276.5236.5277237287247287.5247.5297.5257.5298258308268308.5268.5318.5278.5319279329289329.5289.5339.5299.533102910341030104.55.54.551 BACH1011012 BACH101101301.5221.5331.5241.51 minuto3222421 minuto352262342.5262.5372.5282.5363283393303383.5303.5413.5323.5404324434344424.5344.5454.5364.5445365475385465.5385.5495.5405.5486406516426506.5426.5536.5446.5527447557467547.5467.5577.5487.5568488598508588.5508.5618.5528.5609529639549629.5549.5659.5569.564105610671058101111

Pulso en reposs40EXCELENTE50EXCELENTE51BUENO70BUENO71NORMAL79NORMAL80MALO

IMC10MUY DELGADO/A19MUY DELGADO/A20NORMAL24NORMAL25SOBREPESO29SOBREPESO39OBESIDAD I40OBESIDAD II

Ruffier-Dickson-2MUY BUENA0MUY BUENA1BUENA6MEDIANA11MEDIOCRE16DEFICIENTE

Flexibilidad1 ESOCHICOSCHICAS2 ESOCHICOSCHICAS51515151131.5131.5121.5121.5142142132132142.5152.5132.5142.5153163143153163.5183.5153.5173.5184194174184194.5204.5184.5204.5215225205215225.5245.5215.5235.5246256236246266.5276.5256.5266.5287297277287307.5317.5307.5317.5338348328338358.5378.5348.5358.5389399379389409.5429.5399.5419.5431045104210441011113 ESO51514 ESO5151121.51.51.51.5132142132132142.52.52.52.5143153143143163.53.53.53.5164184164174194.54.54.54.5195215185205215.55.55.55.5226246226226256.56.56.56.5267287267267307.57.57.57.5308338308318348.58.58.58.53693793693599.59.59.59.5401043104010401011111 BACH51512 BACH51511.51.51.51.51321321221222.52.52.52.51631431531333.53.53.53.51641741641744.54.54.54.51851951851855.55.55.55.52262162262066.56.56.56.52672572672577.57.57.57.52883082883088.58.58.58.53393593393499.59.59.59.537104010371038101111

cMO PONERCmo poner valor por rangos1: creamos tabal en hoja con valores2: en la hoja que queramos poner resultados: insertamos frmula "BUSCARV"3: Valor buscado: es el valor de la celda donde introducimos metros, km, kilos, vueltas, pulso,4: Matriz buscar en: se selecciona toda la tabla donde esten todos los valores5: Indicador columnas: se pone el n de la columna de la tabla donde est el valor que se busca (2,3..)

Como poner h+mCrear celda donde poner h o mEn el resultado de la prueba, crear celda con formula lgica "verdadero"Prueba lgica: ejemplo: c6="h", ese es el valor que consideraremos verdaderoValor si verdadero: ponemos la casilla donde hayamos creado la frmula de "buscarv" y que sea el valor que queramos para c6="h"Valor si falso: igual que antes pero con el valor que queramos para c6 doistinto de h

SexoHM

Curso1 ESO A1 ESO B1 ESO C1 ESO D1 ESO E2 ESO A2 ESO B2 ESO C2 ESO D2 ESO E3 ESO A3 ESO B3 ESO C3 ESO D3 ESO E4 ESO A4 ESO B4 ESO C4 ESO D1 BACH A1 BACH B1 BACH C2 BACH