Tips para aprovechar mejor tus Vacaciones.

Programa de Permanencia Estudiantil Permane-SERDirección de Bienestar Institucional

1. Disfruta de la familia.

La universidad nos hace pasar poco tiempo con la familia, pasartiempo con ellos te hará valorar esos momentos con los que amas.

2. Reúnete con tus amigos.

No se debe perder el contacto con quienes compartimos la mayorparte de nuestro tiempo, retomar buenos momentos con nuestrosamigos nos ayudará a darle un empujón a nuestra vida social.

3. Apúntate a talleres o cursos.

Realiza esa actividad que no hayas podido desarrollar debido a la gran cargaacadémica del año, o puedes leerte el libro que tienes pendiente.

4. No descuides el ámbito intelectual.

Aprovecha el tiempo libre para repasar y aprender cosas nuevas a diarias, pero sin saturarte.

5. Actividad al aire libre y física.

Es indispensable realizar ejercicio y tener un contacto con la naturaleza, podersalir y no permanecer pasivo en casa. Se pueden desarrollar cosas muysencillas: montar en bicicleta, caminar en familia, salir al parque, puedenayudarte a mejorar tu salud física y mental.

6. Finalmente, ¡Relájate!

Es importante que nos tomemos unos días de tranquilidad paradespejar la mente y el cuerpo y recuperar las energías gastadasdespués del estrés académico.