Revista para la mujer de

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NosotrasRevista para la mujer de

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NosotrasNosotrasVESTIDOS Y ZAPATOS DE LA TEMPORADA

+ SALUD, BELLEZA, COCINA

QUE DEBES DEJAR DE HACERTE A

TI MISMA

MUJERES COMUNESHACIENDO COSAS

EXTRAORDINARIAS

CONSEJOS DE SEGURIDAD EN INTERNET PARA PADRES

Año 3 - No.41

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NosotrasEntre Contenido

No.41

24 Tiziana Billy Una deportista con muchas facetas

11 THE TWISTED BUN Peinados a la moda y sencillos12 LÍNEA GRIS Dermalógica14 EL PAQUETE PERFECTO PARA TU EVENTO GLAM

16 PONCHOS Y CARTERAS Nueva colección de Clorofila17 MAJA Collares tribales20 LA MODA NOS ENCANTA Los Favoritos de la editora

18 ILLEANA CORZO Mujeres comunes haciendo cosas extraordinarias19 BODY IN BALANCE Clínica de reducción de peso y spa22 20 COSAS QUE DEBES DE DEJAR DE HACERTE Crecimiento personal27 DE COMPRAS EN EL BLACK FRIDAY? Destinos de ensueño28 CONSEJOS DE SEGURIDAD EN INTERNET Guía para padres30 RIAMOS ENTRE NOSOTRAS Chistes

MODA

BELLEZA

NOTAS ENTRE NOSOTRAS

PERSONAJES

Siguenos: @En3NosotrasComenta, opina, queremos saber más de tí.

PADRES RESPONSABLES

Guía de consejosde seguridad en

internet

22CRECIMIENTO

PERSONAL20 Cosas que

debes dejar de hacerte a ti

24PERSONAJESTiziana Billy

Hazte Fan en: www.facebook.com/RevistaEntreNosotrasPequeños tips de moda, belleza, y para tu crecimiento personal, participa en con-cursos, pero sobre todo, déjanos saber tu opinión y comentarios.Ahora también, busca nuestra radio online, desde facebook.

28

20MODA

Los favoritosde la Editora

Estamos comenzando noviembre, el penúltimo mes del año 2014, la sensación general es que pasó volando…A esta altura del año, muchas estamos divididas entre la felicidad de que al fin se acabaron la luncheras para muchas y la eterna pregunta de qué hacemos con los niños en la casa todos los días? Qué dilema! Y otras por otro lado están lite-ralmente sintiendo el peso del cansancio de todo un año de trabajo duro y piden a grito vacaciones!!! Sea como sea, muchas ya nos sentimos con ganas de tirar la toalla… por eso quiero tomarme el permiso de contarte un gran principio que si lo aplicas en tu vida te traerá muchísimas bendiciones. Es el principio de “Ser Fiel en lo Poco”, para ello quiero contarte una historia personal: Hace muchos años un sueño muy ambicioso para ese entonces, empezó a surgir en mi interior, quería ser conductora de un programa de radio para mujeres, que se escuchara a nivel nacional. En ese tiempo sólo contaba con un año la revista, hacíamos eventos pero muy esporádicos, toqué muchísimas puertas de varias emisoras… todas fueron en vano, literalmente la pregunta era “Quién eres tú?”… A lo cual yo respondía ingenuamente “Maqui de Debroy”, jajajaja. Un poco desanimada, evalué pagar ese espacio de aire, pero era inaccesible para mí en ese entonces. Hace más de un año mi hermano y mi papá al verme tan insistente con mi sueño de ser conductora, me instalaron una radio en línea, la cual me produjo un pánico escénico instantáneo… allí estaba la oportunidad de comenzar a rea-lizar lo que tanto anhelaba… durante un año y medio de lunes a jueves me senté frente a un micrófono, para traerles positivismo, alegría y esperanza. Hablaba durante una hora y media, muchas veces veía en mi monitor que eran muchas las conectadas y muchas veces no tantas… sin embargo antes de empezar cada programa me repetía este principio en mi mente “Ser Fiel En lo Poco”, además me recordaba el motivo por el cual lo hacía… USTEDES. Además me preparé en un diplomado de PCS, de conducción de radio y tv, para aprender y mejorar! Hace poco estaba un poco triste y desanimada, con esa sensación de “Para qué hago todo esto”, y cuando literalmente me estaba por rendir… Recibí una lla-mada de una amiga, Nino de Madrid, para que junto con Carol Sosa, hiciéramos un programa de radio para mujeres en la 105.3 Radio El Camino. Se pueden imaginar mi felicidad!!! Este principio nunca falla, “SER FIEL EN LO POCO” porque Dios siempre nos VE, siempre anda en el negocio de promover a la gente diligente y perseverante! Él abre puertas que nadie puede abrir, y siempre son en el momento justo.Así te animo hoy a que no tires la toalla, que luches por tus sueños, que perseve-res y sigas adelante aunque pienses que nadie te ve… porque hay alguien que SI TE VE. Además te invito a que nos escuches en nuestro programa ESENCIA todos los jueves, de 10:00am a 11:00, por Radio El Camino 105.3fm, será un gusto contar con tu sintonía y platicar juntas la verdadera ESENCIA de la mujer y llenarte de esperanza y Fe.Hasta la próxima edición mis queridas amigas….

Macarena Casse de Debroy

Carta de la EditoraDirectora GeneralMacarena Casse de Debroy

Colaboradores:Licda. Fernanda MadridLiliana Marimón

Diagramación:Paulo MazariegosDulce Orellana

En Portada:Tiziana Billy

Fotografía de Portaday Entrevista Principal:Sarahí Tan5331-15442sarahi.tan.fotografia@gmail.com

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zamos nuestro proyecto enseñando computación, también les enseñamos cómo elaborar un proyecto para que, cuando fueran retornados a su país, pudieran iniciar algo propio, ya que la ciudad estaba en ruinas después de la guerra. Les enseñamos español, ayu-damos a iniciar pequeñas empresas como venta de agua purificada, venta de tarjetas de teléfono, etc. Fueron momentos muy buenos y de mucha satisfacción.

Hace 10 años que viajé por primera vez a ese hermoso país. Hoy por hoy, viajamos a Ghana una vez al año para trabajar en Nakpayili, una aldea que necesita de mucha ayuda. Con re-cursos propios y de algunas personas que han querido apoyar el proyecto, hemos llevado ayuda médica, odon-tológica, maestros para enseñar a los niños y a las mujeres. Construimos una escuela donde se les dan clases a los niños, ya que recibían clases bajo el sol, a la intemperie.

Algunas personas me dicen por qué no hago esa labor aquí en Guatema-la. Quiero contarles que también hago labor aquí en mi hermoso país, con jornadas médico-odontológicas, entrega de víveres, medicina, etc.

La diferencia es que aquí hay quien lo haga, mientras que en Ghana no hay quien pueda hacerlo. Así que, mientras tenga vida, seguiré yendo hasta que las fuerzas me den y hasta que Dios me diga ya es tiempo.

Recuerda, si tienes un sueño que siempre has deseado realizar, te digo, inténtalo. No importa tu edad. Yo cumplí 50 años la primera vez que fui a Ghana y logré alcanzar aquello con que tanto soñaba. No desmayes, tu día llegará.

A todas aquellas personas que tienen un sueño, quiero decirles que nunca es tarde para cumplirlo.

Mi nombre es Illeana Corzo Ma-rroquín y, en la actualidad tengo 60 años. Tengo dos hijas y una nietecita. Puedo decirles que soy una mujer feliz y realizada. Pero, para llegar a la feli-cidad y paz de la cual hoy gozo, tuve que pasar por muchas circunstancias. No fue nada fácil llegar a cumplir mis sueños, pues encontré tropiezos en el camino y puertas cerradas.

Mi sueño empieza en 1989. Ese año nació en mí el deseo de ir a Africa para llevar ayuda, consuelo y Palabra de Dios a la gente. Pasaron muchos años para esto que se hiciera realidad. Tocaba diferentes puertas para en-contrar un camino, pero todo parecía cerrado. En el año 2004, finalmente pude salir con una de mis hijas hacia Ghana, Africa. Se imaginan la felici-dad que sentí al salir, después de 17 años de espera. Era algo increíble.

La llegada al país fue de los momen-tos más emocionantes. Di gracias a Dios de poder estar allí. Todo me gustaba, el paisaje, la gente, el clima, el ambiente. Estaba enamorada de ese lugar. Nuestro trabajo lo realizamos en el campo de refugiados de Liberia en Ghana. Allí vivían más de 47,000 personas en extrema pobreza y con unas condiciones precarias. Empe-

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Body in Balance Spa cuenta con una combinación efectiva de tratamientos en reducción de peso, medidas, celulitis y reafirmación de tejidos corporales y faciales. Simultáneamente incorporamos diferentes tecnologías como lo son la cavitación, radiofrecuencia, microcorrien-tes, mesoterapia virtual en rostro y cuerpo, microdermoabrasión, lifting y radiofre-cuencia facial a las técnicas manuales para lograr un mejor resultado en lo que a estética se refiere. Así mismo contamos con técnicas no inva-sivas para mejorar el aspecto de la piel del rostro que no dañan los tejidos, más bien ayudan a generar un cambio sistemático y de forma natural.

CAVITACIÓNEs reconocida ampliamente como uno de los mejores tratamientos para tratar la celulitis y grasa localizada, esta genera por medio de ultrasoni-dos micro burbujas de grasa, estas explotan en el interior volviendo la grasa líquida para poder eliminarla a través de la orina. Se aconseja una dieta baja en calorías y beber al menos dos litros de agua antes y después de cada tratamiento, dado que es una parte imprescindible para poder eliminar la grasa.Esta técnica es muy utilizada en la pérdida de peso y medidas sin ciru-gía, no necesita anestesia, mejora la elasticidad de la piel en pocas sesiones.

RADIOFRECUENCIA CORPORAL Y FACIAL La radiofrecuencia produce un ca-lentamiento profundo que no afecta a la piel sino estimula la producción de colágeno y elastina. El efecto inmediato de la aplicación de radio-frecuencia es el tensado de la piel que disminuye considerablemente la flacidez.Inmediatamente notamos la piel más tersa, lozana y humectada, se puede trabajar área de rostro para líneas de expresión y flacidez ya que redefine el contorno del rostro, el área de cuello para rebajar papada y dar

firmeza, área de abdomen, glúteos, brazos y piernas con la finalidad de tensar los tejidos que tienen flacidez y trabajar las molestas estrías.

ALTA FRECUENCIAEs un tipo de corriente eléctrica que tiene propiedades beneficiosas para la piel como lo son activar la micro circulación periférica de la piel desvitalizada. Cauterizar espinillas y barros y evitar la proliferación de bacterias y hongos en tratamientos de acné, mejora la oxigenación celular y acelera la cicatrización superficial, baja la inflamación y el ozono actúa como antioxidante, es bactericida y cicatrizante.

MADEROTERAPIAEsta consiste en la aplicación de un masaje utilizando utensilios de ma-dera de diferentes tamaños y formas, que se adaptan a las distintas zonas del cuerpo. Se le considera una técnica efectiva y se puede utilizar para reafirmar y tonificar el cuerpo y para reducir la grasa localizada y combatir la celulitis. Su objetivo es reafirmar y moldear la figura. Cada sesión dura de 15 a 20 minutos, y se pueden apreciar cambios a partir de la tercera sesión, aunque se recomiendan al rededor de 10 se-siones para obtener unos resultados satisfactorios.

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20 COSAS QUE DEBES DEJAR DE HACERTE A

TI MISMA

1. DEJA DE GASTAR EL TIEMPO CON LAS PERSONAS EQUIVOCADAS. La vida es demasiado corta para pasar tiempo con personas que te quitan la felicidad. Si alguien te quiere en su vida, harán espacio para ti. No deberías tener que luchar por un lugar. Nunca, nunca insistas en alguien que constantemente pasa por alto tu valor. Y recuerda, no es la gente que está a tu lado en tu mejor momento, sino los que están a tu lado en tu peor momen-to, tus verdaderos amigos. Como dijo J.F. Kennedy: “El éxito tiene muchos padres, pero el fracaso es huérfano”.

2. DEJA DE HUIR DE TUS PROBLEMAS. Enfréntalos con la cabeza en alto. No, no será fácil. No hay persona en el mundo capaz de manejar a la perfección cada golpe que le arrojan. No se supone que somos capaces de resolver problemas al instante. Así no es como estamos hechos. De hecho, estamos hechos para enojarnos, ponernos tristes, sentir dolor, tropezar y caer. Porque ese es todo el propósito de la vida – enfrentar los problemas, aprender, adaptarse, y resolverlos en el transcurso del tiempo. Esto es lo que en última instancia, nos convierte en la persona que llegaremos a ser.

3. DEJA DE MENTIRTE A TI MISMA. Puedes mentirle a cualquiera en el mundo, pero no puedes mentirte a ti mismo. Nuestras vidas mejoran

solamente cuando tomamos las opor-tunidades, y la primera y más difícil oportunidad que podemos tomar es ser honestos con nosotros mismos.

4. DEJA DE PONER TUS PROPIAS NECESIDADES EN UN SEGUNDO PLANO.La cosa más dolora es perderte a ti mismo en el proceso de amar a alguien demasiado (tu pareja, tus padres, tus hijos, tus hermanos), y olvidar que también eres especial. Sí, ayuda a los demás, pero ayúdate a ti mismo tam-bién. Si alguna vez hubo un momento para seguir tu pasión y hacer algo que te importe a ti, ese momento es ahora.

5. DEJA DE INTENTAR SER ALGUIEN QUE NO ERES. Uno de los mayores desafíos en la vida es ser tú mismo en un mundo que está tratando de hacerte igual a todos. Siempre habrá alguien más guapa, siempre habrá alguien más inteligente, siempre habrá alguien más joven, pero nunca serán tú. No cambies para gustarle a la gente. Sé tú mismo y a las personas correctas les encantará el verdadero tú.

6. DEJA DE AFERRARTE AL PASADO.No puedes comenzar el siguiente capítulo de tu vida si sigues releyendo el último.

7. DEJA DE REPRENDERTE POR LOS ERRORES DEL PASADO. Se puede amar a la persona equivoca-

da y llorar por las cosas equivocadas, pero no importa cómo las cosas van mal, una cosa es segura, los errores nos ayudan a encontrar a la persona y las cosas que son perfectas para nosotros. Todos cometemos errores, tenemos luchas, e incluso lamentamos las cosas en nuestro pasado. Pero tú no eres tus errores, no eres tus luchas, y estás aquí AHORA con el poder de dar forma a tu día y tu futuro. Cada cosa que ha ocurrido en tu vida te está preparando para un momento que está por venir.

20 COSAS QUE DEBES DEJAR DE HACERTE A

TI MISMAComo Mary Robinson dijo una vez: "Nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final." Nada podría estar más cer-ca de la verdad. Pero antes de poder iniciar este proceso de transformación tienes que dejar de hacer las cosas que te han estado deteniendo. Aquí tienes algunas ideas para comenzar:

8. DEJA DE TENER MIEDO A COMETER UN ERROR.

Hacer algo y hacerlo mal es por lo menos diez veces más productivo que hacer nada. Cada éxito tiene una estela de fracasos detrás de él, y cada fracaso está conduciendo hacia el éxito. Terminas lamentando las cosas que no hiciste mucho más que las cosas que hiciste.

[CRECIMIENTO PERSONAL]

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9. DEJA DE INTENTAR COMPRAR LA FELICIDAD. Muchas de las cosas que deseamos son caras. Pero la verdad es que las cosas que realmente nos satisfacen son totalmente gratis – el amor, la risa y el trabajo en nuestras pasiones.

10. DEJA DE MIRAR EXCLUSIVAMENTE A LOS DEMÁS PARA SER FELIZ. Si no estás feliz con lo que eres por dentro, tampoco serás feliz en una re-lación a largo plazo con nadie. Tienes que crear la estabilidad en tu propia vida antes de poder compartirla con alguien más.

11. DEJA DE SER INACTIVO. No pienses demasiado o crearás un problema que ni siquiera estaba allí en primer lugar. Evalúa las situaciones y toma medidas decisivas. No puedes cambiar lo que te rehúsas a confrontar. Avanzar implica un riesgo. ¡Punto! No puedes llegar a la segunda base con el pie en la primera.

12. DEJA DE PENSAR QUE NO ESTÁS LISTO. Nadie se siente 100% listo cuando sur-ge una oportunidad. Las oportunida-des más grandes en la vida nos obligan a crecer más allá de nuestras zonas de confort, lo que significa que no nos sentiremos totalmente cómodos al principio.

13. DEJA DE INVOLUCRARTE EN RELACIONES POR LAS RAZONES EQUIVOCADAS. Las relaciones deben ser elegidas con prudencia. Es mejor estar solo que estar mal acompañado. No hay necesidad de precipitarse. Y esto se puede trasladar a todo tipo de relación, ya sea personal, laboral o profesional. Si hay algo que está destinado a ser, va

a suceder – en el momento adecuado, con la persona adecuada, y por la mejor razón. Enamórate cuando estés listo, no cuando estés solo.

14. DEJA DE RECHAZAR NUEVAS RELACIONES SÓLO PORQUE LAS ANTIGUAS NO FUNCIONABAN. En la vida te darás cuenta de que hay un propósito para todos los que conoces. Algunos te pondrán a prueba, algunos te utilizarán y algunos te enseñarán. Pero lo más importante, algunos sacan lo mejor de ti.

15. DEJA DE INTENTAR COMPETIR CONTRA TODOS LOS DEMÁS. No te preocupes por lo que otros hacen mejor que tú. Concéntrate en vencer tus propios records cada día. El éxito es una batalla entre tú y tú mismo solamente.

16. DEJA DE ESTAR CELOSO DE LOS DEMÁS. Los celos son el arte de contar las bendiciones de otra persona en lugar de las tuyas propias. Pregúntate lo siguiente: "¿Qué es algo que yo tengo y que todos los demás quieren?"

17. DEJA DE GUARDAR RENCORES. No vivas tu vida con odio en tu cora-zón. Vas a terminar perjudicándote a ti mismo más que a la gente que odias. El perdón no está diciendo: "Lo que me hicieron está bien.", está diciendo: "Yo no voy a dejar que lo que me hiciste arruine mi felicidad por siempre." El perdón es la respuesta… deja ir, encuentra la paz, libérate a ti mismo. Y recuerda, el perdón no es sólo para otras personas, es para ti también. Si debes perdonarte a ti mismo, sigue adelante y trata de hacerlo mejor la próxima vez.

18. DEJA DE PERMITIR QUE OTROS TE BAJEN A SU NIVEL. Niégate a bajar tus estándares para dar cabida a aquellos que se niegan a elevar los suyos propios.

19. DEJA DE PERDER EL TIEMPO EXPLICANDO A LOS DEMÁS. Tus amigos no lo necesitan y tus ene-migos no van a creer de todos modos. Sólo haz lo que sabes en tu corazón que es correcto.

20. DEJA DE QUEJARTE Y SENTIR LÁSTIMA POR TI MISMO. Las curvas de la vida existen por una razón – para cambiar tu trayectoria en una dirección que está destinada para ti. No puedes ver o entender todo lo que ocurre en un momento, y puede ser difícil. Sin embargo, reflexiona sobre las curvas negativas lanzadas sobre ti en el pasado. A menudo verás que con el tiempo te llevaron a un mejor lugar, persona, estado de ánimo o situación. Así que ¡sonríe! Que todos sepan que hoy eres mucho más fuerte que ayer, y lo serás.

Con la conducción de Carol Sosa, Nino de Madrid y Maqui de Debroy

¿CÓMO NACE TU PASIÓN POR LOS DEPORTES?Tenía 8 años era el día de mi primera comunión y mi entrenador de karate se acercó y me dijo “yo no sé si este vaya a ser tu deporte o yo tu entrenador, pero quiero verte representando a Guatemala en lo más alto de un podium. No hay honor más grande que ese.” Desde ese día sabía que eso era lo que quería hacer y que valía la pena.

¿CUÁNTOS DEPORTES PRÁCTICAS ACTUALMENTE?Compito en equitación y surf. Este año mi priori-dad ha sido montar y he competido con la meta de ir a Veracruz a los Centroamericanos y del Caribe en noviembre.

¿CUÁL ES EL DEPORTE QUE MÁS TE GUSTA?No me gusta un deporte más que otro porque en cada uno encuentro algo que me llena de forma diferente. En la equitación encontré amistades muy cercanas y algo que compartir con mi familia. Además, la relación que tengo con mis caballos es algo que valoro muchísimo. Así como los vas conociendo, ellos te van conociendo a ti y es mágico.

Montar para que se lo imaginen es como cuando manejas el carro (mejor si es con la ventana

abierta), la sensación de unirte a algo que te per-mite ser más rápido, grande y te da como ciertas habilidades. Piénsalo, es como que tu carro te puede sentir a ti y también sentir el asfalto. Sien-te tu equilibrio, como agarras el timón, tus pies... Ahora imagínate que tu carro nunca ha ido a la Antigua, ¿cómo le vas a enseñar y dar la confian-za de pasar sobre las piedras, sin palabras, solo a través de ese mismo contacto de tu cuerpo con el timón y los pedales?...

Los caballos ven los obstáculos y sus emociones son como las nuestras, por eso la relación y la confianza mutua es tan importante. Ellos no solo necesitan que seas buen piloto, sino que les des cariño, motivación, que sepan cuando estas orgulloso de su esfuerzo. Tienes que lograr que sean atletas igual que tú y que disfruten lo que hacen.

24 Entre Nosotras │Nr. 41• entrenosotras@me.com

Conocer a Tiziana fue una sorpresa. Tímida e introvertida, pero de muchísimo carácter, el mismo que se ve que utiliza para triunfar

en cada uno de los deportes que nos representa. Digo deportes porque practica muchos… surf, equitación y karate.

Encontrar mujeres que triunfan en un deporte y se convierten en seleccionada nacional es sorprendente pero encontrar a una mujer que

lo sea de dos disciplinas tan diferentes como equitación y surf es excepcional. a sus 24 años ha cosechado muchísimos triunfos a nivel

nacional e internacional. De seguro se sorprenderán como yo con esta asombrosa mujer, con ustedes Tiziana Billy...

Una deportista con muchas facetas

¿CÓMO TE SIENTES AL REPRESENTAR A

GUATEMALA A NIVEL INTERNACIONAL COMO

SELECCIONADA?Como dijo mi

entrenador de karate, es el orgullo más grande!

Una deportista

Hay momentos en el deporte en los cuales la cosa se puede poner dura, yo aprendí a que no hay que suponer un límite para tu caballo, hay que dejarlos luchar y dejar que saquen el corazón. Cuando tu les das amor ellos hacen todo por hacerte feliz, es como que ganas un ángel guardián por el resto de tu vida.

Por otro lado surfear tiene el mar. Los colores del cielo sobre el agua, lo irrepetible de una ola, la fuerza, lo desconocido, el reto, la adrenalina... Me encanta! Mi vida es otra desde que surfeo, hay días que veo la luna en la ciudad y pienso en las mareas y cómo van a estar las olas en la mañana. Estar en el mar me cambió la manera de percibir mi entorno, vas aprendiendo de cómo una cosa influye a la otra; el sol calienta la tierra, la tierra caliente provoca una brisa, el viento mueve las olas, la luna a las mareas, etc. Es un deporte que requiere de mucha sensibi-lidad para leer lo que te rodea y entrar en armonía con lo que tienes en ese momento.

CUÉNTANOS ¿CÓMO BALANCEAS TU TIEMPO ENTRE LOS DEPORTES, ESTUDIO Y FAMILIA?No pienso en balancearlo, mi guía es el horario de la Universidad y que tengo que ganar mis clases, alre-dedor de eso pongo mis entrenos. El deporte tiene etapas de mayor intensidad como la Universidad, entonces me voy acoplando e improvisando en el camino. Hay días en que paso todo el día estudiando para un examen, y derepente falto porque tenía competencia o las olas estaban perfectas.

¿CUÁL HA SIDO EL LOGRO QUE MARCÓ TU CARRERA DEPORTIVA?Podría decir que la medalla de oro en los Centroame-ricanos y del Caribe. Pero no se compara con lo que marcó mi vida haber conocido a Dios este año, mi disciplina y confianza como atleta es otra y creo que mis mayores logros están por llegar.

¿CUÁL SERÍA TU CONSEJO PARA LAS PERSONAS QUE DESEAN PRACTICAR ALGÚN DEPORTE Y QUE AÚN NO LO HACEN?Mi consejo es que no se rindan en su cabeza, que prueben sin pena y sin miedo, que vayan a su ritmo. Permítanse sorprender, el cuerpo humano es increí-ble, lo más probable es que tiene más habilidades de lo que cree para cualquier deporte. Diviértase! hasta que no tenga un obstáculo real no se haga bolas, nada lo está deteniendo. Ahora si no es fanático de hacer ejercicio, igual puede involucrarse, ahorre para ir a ver un clásico de fut, Juegos Olímpicos, un Grand Slam, apoye a un atleta guatemalteco, solo no deje el deporte fuera de su vida!

“No se rindan en su cabeza,

prueben sin pena

y sin miedo.”

“No me gusta un deporte más que otro, porque

en cada uno encuentro algo que me llena

de forma diferente.”

¿DE COMPRAS EN EL

BLACK FRIDAY?

TIPS Y CONSEJOS

El “Black Friday” o viernes negro es el día que inaugura la temporada de com-pras navideñas en Estados Unidos con significativas rebajas en muchas tien-das minoristas y grandes almacenes. Es un día después del Día de Acción de Gracias, el cual se celebra el cuarto jueves del mes de noviembre. Este año tendremos tan esperado evento para las que amamos las compras el 28 de noviembre.

El término se originó en Filadelfia alre-dedor de los 60s, cuando describían la cantidad de vehículos y personas que abarrotaban las calles al día siguiente de Acción de Gracias. Más adelante, surgió una explicación alternativa, refiriéndose el término «negro» a las cuentas de los comercios, que pasan de números rojos a negros gracias a las ventas del día.

Si estás pensando aprovechar los descuentos de esta ocasión y piensas comprar un boleto redondo saliendo el 27 y volviendo el 29 de noviembre, de-

berás pagar alrededor de 600 dólares. El hospedaje te costará cerca de 90 dólares por noche. Resulta de mucha utilidad hacer pre-viamente un listado de las cosas que verdaderamente quieres adquirir, para que no te falte nada y tampoco gastes más de la cuenta. ¡Que el reloj sea tu mejor aliado! Algu-nos productos prácticamente vuelan por ser de los más buscados. También algunos comercios que fijan las rebajas por horarios. Y para vivir la experiencia real del Black Friday, ¿por qué no acampar afuera de alguna tienda, para ser de los primeros en obtener los descuen-tos? Al menos deberás considerar esta opción. Un consejo adicional es buscar dis-tintas marcas para los productos que quieres. Puede ser que no encuentres la marca que buscas, o bien que un

artículo similar de otra marca tenga un mejor precio. Si utilizas tarjeta de crédito podría ser más sencillo pedir una aclaración o devolución en el cargo. Sin embargo, considera que las tarjetas no son dine-ro extra, sino dinero que tendrás que pagar, así que prepara un presupuesto con la cantidad máxima que puedes gastar. Come antes y durante las compras, pues vas a necesitar paciencia y estar de buen ánimo para esta maratónica jornada. EXTRA TIPNunca está de más revisar los sitios web y redes sociales de los comercios, pues podrías encontrar cupones de descuento adicional, o bien podrían decirte los horarios de las ofertas. No te olvides de comparar precios algunos días antes para analizar si los descuentos en verdad valen la pena.

1. Hable con su hijo acerca de la seguridad en Internet tan pronto como él / ella comienza a usar el Internet. Nunca es demasiado pronto para empezar a hablar de la importancia de ser un buen ciudadano digital.

2. Utilizar el filtro apropiado para la edad, el bloqueo y el soft-ware de Control Parental en todos los dispositivos habilitados para Internet usados por su hijo, incluyendo computadoras portátiles, teléfonos celulares y juegos de video.

3. Manténgase involucrado en el mundo online de su hijo mediante el establecimiento de límites en su “tiempo de navegación” y el seguimiento con quien su hijo se comunica en línea.

[HIJOS]

EN INTERNET PARA PADRESCONSEJOS DE SEGURIDAD

Como consecuencia de la rápida evolución tecnológica, la forma de relacionarse de los menores ha cambiado de forma radical. Por ello, es imprescindible conocer los cambios que se dan en nuestra sociedad y el cambio de comportamien-to que se asocia a esta evolución de la tecnología.

4. Conozca los sitios web que su hijo visita seguido y educarse como padre acerca de las actividades en línea de sus hijos.

5. Revise Contratos de Seguridad de Internet con miembros de su familia y consideran que todos los miembros de la familia firman el acuerdo. Puede encontrar en la página de Control Parental

6. Explíquele a su hijo que él/ ella nunca debe dar informa-ción de identificación personal en línea. Por ejemplo, su hijo debe entender que él / ella no debe publicar información detallada sobre su ubicación.

7. Asegúrese que su hijo sepa que nunca debe conocer a alguien que se encontraron en línea, sin antes hablar con usted acerca de la situación... Díga-le a su hijo que nunca debe compartir sus contraseñas con nadie, incluyendo amigos.

8. Explicar las consecuencias de publicar material inapropiado en Internet. Por ejemplo, la reputación de un niño puede verse afectado por una entrada de estado o una imagen que se comparte.

9. Supervisión del uso del teléfono móvil de su hijo y revisión de mensajes de texto (Whatsapp, fabebook etc..) enviados y recibidos también incluya en la revisión las imágenes descarga-das y cargadas.

10. Infórmese sobre las últimas ame-nazas que enfrentan los niños en línea (por ejemplo, el ciber acoso, el sexting, etc) con la información que le permitirá hablar con su hijo acerca de ser un buen ciudadano digital.

Control parentalGT

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Llámanos: (502) 5300-9444

En nuestra página de Facebook puede encontrar información al día de cómo educar-se acerca de las nuevas tecnologías de una manera fácil. Así poder saber cuáles son la amenazas del diario vivir.

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►ALGUNAS

DELICIAS DE LAS

MUJERES Y SUS

CABELLOS...

riamos entre

nosotras

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LA INEVITABLE

RELACIÓN CON LA

DEPILACIÓN DE LAS

MUJERES...►

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