Cómo utilizar la etiqueta de información nutricional
Tamaño de la porción¿Cómo compara este tamaño de porción a la porción que usted comería normalmente?
Tamaño de la porción en la etiqueta: __________Tamaño de su porción: _________
Para visualizar: ½ taza cabe en la palma
de la mano de la mujer 1 taza es del tamaño de
un puño
CaloríasSi usted come 2 porciones (2 tazas) de este producto, está comiendo 2 veces la cantidad de calorías y nutrientes.
¿Cuántas calorías hay en 1 porción de este producto? __________¿Cuántas calorías hay en la porción de su tamaño? __________
Fibra, grasa y sodio
¿Es este alimento una buena fuente de fibra? __________
Siguientes pasos para una mejor nutriciónParte 2: Hacer elecciones de comida saludable
Tamaño de la ración
Cantidad de calorías
Limite estos nutrientes
Consuma suficientes de estos nutrientes
Porcentaje (%) del Valor Diario
Pie de página con Valores Diarios (VDs)
Para fines educativos solamente. Esta etiqueta no cumple con los requisitos para etiquetas que se describen en 21 CFR 101.9
¿Es este alimento bajo en grasas saturadas? __________¿Es este alimento bajo en sodio? __________