CDemuestra tu amor1
Demuestra tu amor Reconocimientos
Pastor Armando Rangel, Claudia Valverde, Sisters of Color United for Education, Linda Stopp, Ana Lepe Camacho, Padres y Jóvenes Unidos, Patsy Roybal, grupo de padres del Lake Middle School, grupo de padres de Newlon, Cathy Schmelter, equipo de promoción de la salud de la Clínica Tepeyac Health, Inner City Health Center, la Asociación Estadounidense de la Diabetes, el equipo Por Tu Familia, Silvia Ortiz, Alicia Ramirez, Community Voices, Denver Health School Based Health Centers, el equipo de bienestar de Cheltenham Elementary School, el equipo de bienestar de Brown Elementary, el equipo de promoción de la salud de Denver Managed Care, CREA Results, Linda Sosa, el personal del Programa Kaleidoscope, el personal de Warren Village, el personal de Rude Recreation Center, el equipo de bienestar de Colfax Elementary School, Sun Valley Youth Center, padres del Sun Valley Elementary School y el personal de ECE. The Gathering Place, Clayton Civic Association.
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Cuídese Conéctese con usted misma
Proteja su saludTodas las mujeres merecen estar sanas, incluida usted.
Su salud antes del embarazo afecta la salud de su bebé durante el embarazo y durante toda su vida.
Usted es la persona más indicada para cuidar de usted misma y prepararse para la posibilidad de tener un bebé algún día.
¡Demuestra tu amor! Tu cuerpo te lo agradecerá.
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Plan Demuestra tu amor
• Este Plan es para usted, y para que lo use hoy mismo y cada vez que lo necesite.
• Es posible que desee consultar el Plan cada dos meses.
• Dentro del Plan Demuestra tu amor encontrará un montón de herramientas útiles.
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DEMUESTRA TU AMORPLAN
Denver Public Health
Establezca sueños y objetivos
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Salud reproductiva
Embarazo
Concepción
Antes de la concepción
6
Desarrollo del feto en semanas
4 5 6 7 8 9 10 11 12
Sistema nervioso centralSistema nervioso central
CorazónCorazón
BrazosBrazos
OjosOjos
PiernasPiernas
DientesDientes
PaladarPaladar
Genitales externosGenitales externos
OídoOído
Ausencia del período menstrual Inicio promedio de la atención prenatal
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Demuestra tu amor
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“Cuide de su cuerpo. Es el único lugar que tiene para vivir.”
-Jim John
Comportamientos de salud: Lo bueno
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Manténgase en un peso saludable
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Coma porciones saludables
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Mueva el cuerpo para estar saludable
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Ácido fólico: Saludable y hermosa
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Ácidofólico
Comportamientos de salud: Lo malo
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Cambie los comportamientos malos por comportamientos
buenos
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Salud reproductiva: Protéjase
de los embarazos en los Estados Unidos cada año no son planificados
Hable con su médico sobre los métodos de planificación familiar para retrasar su embarazo hasta que
se sienta lista y esté saludable.
50%50%
16
Si elije tener relaciones sexuales y no usa protección o un método
anticonceptivo…
USTED HA DECIDIDO QUEDAR
EMBARAZADA. 17
Protéjase contras las enfermedades de transmisión sexual (ETS)
http://www.itsyoursexlife.com Excelente fuente de
información19
HÁGASE EL ANÁLISIS
Maneras saludables de manejar el estrés
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Cuándo buscar ayuda
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Revisión médica antes de la concepción
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Programe su revisión médica
Denver Metro Health Clinic: Llame al 303-602-3540
La línea está disponible en todo momento.
Seleccione el N.º 4: deje su nombre, fecha de nacimiento, número
telefónico e indique que desea hacer una visita
de planificación familiar.
El personal le devolverá la llamada y reservará una hora para la visita.
Para obtener más recursos
Llame al 21123
Demuestra tu amorDesarrollado por
Salud Pública de Denver
Financiamiento proporcionado por el Departamento de Salud Pública y Medio Ambiente de Colorado, el
Centro para Comunidades y Familias Sanas
y March of Dimes
Para obtener más información sobre cómo obtener este programa en su comunidad escriba a
[email protected] 303-602-3709 24