Escuela Bizkaína Entrenadores de Fútbol y F. Sala 2013
Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
Describir características psicológicas de niñ@s y jóvenes
deportistas
Conocer conceptos y técnicas para mejorar motivación
Identificar factores para mejorar proceso aprendizaje
Conocer papel del entrenador@ en iniciación deportiva
Conocer métodos de enseñanza en el deporte
Conocer terminología básica
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
2. INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA DEL TÉCNICO DEPORTIVO
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO Y LOS PARTIDOS
5. EVALUACIÓN DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
Motivación Concentración Activación Atención Ansiedad Liderazgo Comunicación Confianza Autocontrol Deportividad Autoeficacia
Estrés Cohesión
VARIABLES PSICOLÓGICAS EN EL DEPORTE
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
ALGUNAS CARACTERISTICAS PSICOLÓGICAS DE
L@S DEPORTISTAS JÓVENES
MOTIVACIÓN
AUTOCONFIANZA
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
EXPERIENCIAS ESTRESANTES
ATENCIÓN
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
Definición: La dirección y la intensidad del esfuerzo (Sage, 1977)
- Dirección del esfuerzo: si el individuo busca o se siente atraído
por ciertas situaciones
- Intensidad del esfuerzo: el empeño que se emplea en una
situación determinada
MOTIVACIÓN INTRÍNSECA: el placer de realizar la actividad en sí, la
satisfacción de realizar la actividad en sí misma.
MOTIVACIÓN EXTRÍNSECA: recompensas externas (trofeos, premios,
reconocimiento social…)
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TEORÍA DE METAS DE LOGRO (Nicholls, 1984)
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
CLIMA MOTIVACIONAL: ambiente que favorece un tipo de motivación u otra
- Clima de aprendizaje: Éxito = Mejora de las habilidades.
- Clima de rendimiento: Éxito = Ganar
Orientación hacia la Tarea Orientación hacia el Resultado
-Objetivos orientados hacia la tarea
- Nivel de habilidad en base al logro de
objetivos, al esfuerzo, al aprendizaje...
- Fracaso: herramienta de mejora
-Objetivos orientados al resultado
- Nivel de habilidad en base a la
comparación social
-Fracaso: falta de habilidad
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
DIRECTRICES GENERALES PARA MEJORAR LA MOTIVACIÓN
CREAR CLIMA DE EQUIPO AGRADABLE: donde aprender y divertirse sean compatibles
ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS para mejorar las destrezas deportivas más que para obtener resultados
COMUNICACIÓN EFICAZ y mejora de las relaciones interpersonales con los jugadores (entrenamientos y partidos)
REFORZAR Y VALORAR INDIVIDUALMENTE: cada jugador@ debe sentirse apoyado
Educación con el ejemplo: el ENTRENADOR COMO MODELO de comporta-miento
Utilización de MODELOS SIGNIFICATIVOS: futbolistas famos@s, futbolistas cercanos…
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
AUTOCONFIANZA - AUTOEFICACIA
- Se refiere a la confianza que tienen los jugador@s en sus
posibilidades o recursos para lograr los objetivos
- La autoeficacia no tiene que ver con la habilidad del deportista per se,
sino con la percepción del propio individuo (Feltz, 1992; McAuley, 1992)
Es por esto que algunos psicólogos del deporte han utilizado,
indistintamente, autoeficacia y autoconfianza (Vealey, 1986)
- Variables que influyen: psicológicas, ambientales, situacionales
(logros de ejecución, persuasión, estados de ánimo…)
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
PAUTAS PARA AUMENTAR LA AUTOCONFIANZA
* Plantear RETOS REALISTAS y ATRACTIVOS
* Fortalecer PUNTOS FUERTES de l@s JUGADOR@S
* Proporcionar SITUACIONES DE CONTROL para l@s
JUGADOR@S (en estas edades predomina la inseguridad)
* Reforzar el ESFUERZO y la PROGRESIÓN INDIVIDUAL
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
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RELACIÓN AUTOCONFIANZA Y RENDIMIENTO
Alto
Moderado
Bajo
Baja Adecuada Elevada
AUTOCONFIANZA
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
AUTOCONFIANZA - AUTOEFICACIA
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1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
AUTOESTIMA: La percepción que tienen las personas de
sí mismas. La capacidad que muestran para creer en ellas
y en sus posibilidades
VARIABLES QUE INFLUYEN: El entorno significativo
(familia, escuela, amig@s, deporte y actividades de ocio…)
AUTOESTIMA POSITIVA: Objetivos realistas, autocono-
cimiento, asertividad (expresar ideas, sentimientos),
pensamiento positivo…
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1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
Lenguaje que DISMINUYE LA AUTOESTIMA Lenguaje que AUMENTA LA AUTOESTIMA
-Etiquetamiento: “vosotros los niños…”
-Psicólogo aficionado:”lo que te pasa…”
-Distanciamiento: “yo desconecto…”
-Comparaciones: “tu compañero sí que…”
-Exageraciones: “tú siempre…”, “nunca”
-Utilizar edad como reproche: “eres solo
un chaval…”, “como si fueras un bebé…”
-Adulación: “teniendo en cuenta que es tu
primer intento”, “eso ha estado muy bien para
tu edad…”
-Sarcasmo:” ¿a eso le llamas ser listo?”
-Culpabilidad: “mira lo que me has hecho
hacer”, “me dejado en ridículo…”
-Profetizar: “nunca llegarás a…”
-Transmisión sentimientos positivos:
“me gusta entrenar contigo”, “estoy
orgulloso de lo que haces…”
-Reconocimiento de méritos: “eres
todo un artista”, “te lo mereces
porque…”
-Reconocimiento de esfuerzo y
logros: “has trabajado muy duro en
eso”, “sé que lo estás haciendo lo mejor
que puedes…”
-Comunicación de una aceptación
incondicional: “entiendo que te
sientas…”, “no tienes que ser perfecto”
-Confirmación de la confianza: “puedo
contar contigo”, “¿Qué opinas tú?”
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ACTIVACIÓN / ANSIEDAD / ESTRÉS
RELACIÓN ENTRE ACTIVACIÓN Y RENDIMIENTO
DEPORTIVO (inversa)
MANIFESTACIONES ESTADO DE ANSIEDAD:
Nivel Físico Nivel Cognitivo Nivel Conductual
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
EXPERIENCIAS ESTRESANTES
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NIVEL DE ACTIVACIÓN EN EL DEPORTE:
Activación óptima
ESTRÉS PERCIBIDO: Una misma situación puede ser
percibida como estresante o motivadora
MOTIVACIÓN COMPETITIVA = ESTRÉS EMOCIONAL
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
EXPERIENCIAS ESTRESANTES
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EXPERIENCIAS ESTRESANTES
¿Cuáles son las causas de nuestras acciones?
ESTILO ATRIBUCIONAL: Tras una pobre actuación ¿cuáles han sido las causas del bajo rendimiento?
* Causas internas: Hacen referencia a aspectos internos, algo que
“yo he hecho” (“He estado preocupad@”, “he calentado poco tiempo”, “estaba cansado”)
* Causas externas; Hacen referencia a aspectos externos a la persona (“Ha sido por el árbitro”, “el campo estaba muy mal”…)
* Causas estables; No se pueden modificar (“Me tiene manía”, “soy un torpe”…)
* Causas inestables; Se pueden modificar (“”Me he confiado”, “estaba pensando en otra cosa”, “me dolía la rodilla”…)
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
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ESTILO ATRIBUCIONAL QUE FAVORECE EL APRENDIZAJE
Causas Internas e Inestables
EXPERIENCIAS ESTRESANTES
¿Cuáles son las causas de nuestras acciones?
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
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LA ATENCIÓN ES LA BASE DE LA CONCENTRACIÓN
DEFINICIÓN: (Perspectiva del Procesamiento de la Información)
1. Habilidad para cambiar el foco atencional de una fuente
de información a otra
2. Cantidad de información que una persona puede atender
en un momento determinado
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
FUNCIONAMIENTO ATENCIONAL
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• Organizar EJERCICIOS CORTOS con EXPLICACIONES BREVES
y CLARAS (l@s niñ@s se despistan con facilidad)
• Fomentar la PARTICIPACIÓN activa de los jugador@s (favorece el
mantenimiento atencional)
• Ser conscientes de que ESTADOS DE ÁNIMO NEGATIVOS y el
CANSANCIO influyen negativamente en la capacidad atencional
• En situaciones significativas se capta mejor la atención
• Centrarse en el resultado desvía la atención de la acciones a
realizar
1. CARACTERÍSTICAS DE LOS DEPORTISTAS NIÑ@S Y ADOLESCENTES
PAUTAS PARA AUMENTAR LA ATENCIÓN
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ENSEÑANZA
-DOSIFICAR LA DIFICULTAD DE LA TAREA:
* De lo fácil a lo difícil
* De lo simple a lo complejo
* De lo básico a lo avanzado
* De lo fundamental a lo
complementario
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FACTORES QUE INFLUYEN EL EL APRENDIZAJE MOTOR (Antonelli)
1.- La aptitud individual para realizar el movimiento (la
herencia, el funcionamiento de los órganos de los sentidos, la
maduración, la coordinación y muchos otros factores: emotividad,
personalidad...)
2.- El tipo, duración e intensidad de la tarea a realizar
(estiramientos, ejercicios de técnica, controles, pases...)
3.- El modelo de imitación (el entrenador, otros jugadores,
imágenes grabadas, TV…)
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Definición: Periodo en el que se empieza a aprender de forma específica la
práctica de uno o varios deportes (Blázquez, 1986)
Características deporte escolar: formación integral de la persona, evitar
especialización temprana, desarrollo de capacidades motrices básicas,
participar vs competir, técnicos como educador@s...
Objetivos: Favorecer cooperación y participación
Crear clima social adecuado
Utilizar juegos integradores
Potenciar trabajo cooperativo y toma de decisiones
Asignar papel activo en la elaboración de reglas
Estimular el diálogo y la reflexión de grupo
Reflexionar sobre el juego limpio
Reducir las comparaciones con los demás
participantes
Reducir importancia del resultado valorando los
logros personales y el proceso del juego
Favorecer situaciones de éxito y fracaso
proporcionadas
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OBJETIVOS GENERALES DE LA INTERVENCIÓN
PSICOLÓGICA DEL ENTRENADOR
- Tomar conciencia de cómo la actuación del entrenador influye
directamente en las habilidades psicológicas de los jóvenes
deportistas
- Asegurar los recursos necesarios para favorecer el aprendizaje
deportivo
- Fomentar clima motivacional orientado hacia la tarea o al
aprendizaje
- Ejercer modelado positivo (enseñar con el ejemplo)
- Utilizar estilo de comunicación positivo y eficaz
- Ejercer liderazgo orientado al aprendizaje
2. INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA DEL TÉCNICO DEPORTIVO
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INTRERVENCIÓN DEL ENTRENADOR@ E INTERVENCIÓN
DEL PSICÓLOG@ DEL DEPORTE
2. INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA DEL TÉCNICO DEPORTIVO
FUNCIONES ENTRENADOR FUNCIONES PSICÓLOG@ DEPORTIV@
-INSTRUCCIÓN técnica, táctica,
física
-DIRIGIR EQUIPO
-LIDERAR EQUIPO
-EDUCAR PERSONAS
-ASESORAR jugador@s,
padres y madres…
- ORGANIZADOR, ANIMADOR
-ASESORAMIENTO y ORIENTACIÓN a
técnicos deportivos, deportistas y otras
personas relacionadas con el deporte (padres y
madres, jueces, árbitros...)
-ENTRENAMIENTO de habilidades
psicológicas con deportistas, entrenadores y
otros técnicos, con el objetivo de optimizar su
rendimiento y la calidad de la práctica deportiva
-FORMACIÓN
- INVESTIGACIÓN
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ESTILO DE FUNCIONAMIENTO DEL ENTRENADOR DE
JUGADORES JÓVENES
RELACIONES INTERPERSONALES ENTRENADOR@ - FUTBOLISTA:
Estilos De Mando Más Utilizados:
* ESTILO AUTOCRÁTICO: El entrenador propone,
organiza y decide independientemente de las preferencias de los
deportistas
* ESTILO DEMOCRÁTICO: El entrenador anima y
fomenta la participación y consenso colectivo, teniendo en cuenta
todas las opiniones
AMBOS TIENEN SUS VENTAJAS Y SUS DESVENTAJAS
2. INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA DEL TÉCNICO DEPORTIVO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
Debe centrarse principalmente en la tarea y en el aprendizaje
DIRECTRICES PARA ENTRENADOR@S:
Posibilitar participación de los jugadores en actividades intrínsecamente
motivantes y que se diviertan en los entrenamientos
Proporcionar oportunidades para satisfacer las motivaciones de los
deportistas: estar con los compañeros de equipo, pasarlo bien, mejorar forma
física, técnica…
Fomentar el mantenimiento de la práctica deportiva
Establecimiento de objetivos realistas
Retroalimentación (feedback) y reforzamiento contingente a la actuación de
l@s jugador@s
ESTILO DE FUNCIONAMIENTO DEL ENTRENADOR DE
JUGADORES JÓVENES
2. INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA DEL TÉCNICO DEPORTIVO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
OBLIGACIONES DE L@S JUGADOR@S
Partimos de la voluntariedad de l@s jugador@s para
formar parte del equipo
OBLIGACIONES:
- Compromiso con el equipo
- Cooperación
- Respeto y cumplimiento de las
normas
- Aportar (ideas, sensaciones…)
- Respeto compañeros, entrenador,
árbitros y demás agentes relacionados con la
práctica deportiva
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
NORMAS DE FUNCIONAMIENTO INTERNO
DEFINICIÓN NORMA: Pauta de conducta cuyo cumplimiento se
requiere por los miembros del equipo
Las normas forman parte de la estructura grupal
Posibilidad de ser revisadas
Sería deseable que l@s jugador@s jóvenes participasen en
el establecimiento normativo relativo al funcionamiento del
equipo
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
PENALIZACIONES
* Forman parte de la organización del equipo
* Suelen estar relacionadas con el incumplimiento de
las normas o de las obligaciones individuales o grupales
* Clarificar objetivos de las mismas y definirlas
* Sería deseable que participaran los jugadores en el
establecimiento de las mismas
* Deberían ser proporcionales a la falta cometida
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
PROFECÍA AUTOCUMPLIDA (Efecto Pigmalión)
Profecía: algo que se dijo y se cumple
Autocumplida: yo pongo los medios para que se
cumpla
TEORÍA: Las expectativas del entrenador@ acerca
de las habilidades de l@s jugador@s pueden servir
como profecías que determinan el nivel de éxito que
alcanzará cada deportista
DIFERENCIAS ENTRE JUGADORES
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
MEDIOS FÍSICOS: campo de entrenamiento,
instalaciones…
MEDIOS TÉCNICOS Y MATERIALES: conos, balones,
petos, vallas…
MEDIOS PERSONALES: equipo técnico…
OBJETIVO: OPTIMIZAR LA EJECUCIÓN CON LOS
MEDIOS DISPONIBLES
MEDIOS DISPONIBLES
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS EQUIPO
ESTABLECIMIENTO OBJETIVOS INDIVIDUALES
OBJETIVOS DE TAREA O EJECUCIÓN
OBJETIVOS DE RESULTADO (son secundarios en
estas edades)
OBJETIVOS A CORTO, MEDIO Y LARGO PLAZO
ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS
- Técnica para mejorar la motivación
- Deberían plantearse conjuntamente con los jugadores
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
Criterios Para El Establecimiento De Objetivos
- Establecimiento de metas específicas en términos operativizables y conductuales
- Establecimiento de metas difíciles pero realistas
- Establecimiento de metas para el entrenamiento y la competición
- Establecer metas positivas (centrarse en lo que se quiere conseguir en vez de en lo
que se quiere evitar)
- Identificar las fechas marcadas para la consecución de las metas
- Identificar las estrategias de consecución de metas
- Llevar un registro de las metas una vez que se han identificado
- Realizar revisiones de las metas con posibilidad de efectuar ajustes
- Ofrecer apoyo a las metas (por parte del entrenador, familia, jugadores)
ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
ASIGNACIÓN DE ROLES
Forman parte de la estructura del equipo
DEFINICIÓN ROL: Conjunto de conductas esperadas de
los que ocupan posiciones específicas dentro de un grupo
(Williams, 1991)
ROLES FORMALES: Entrenador, porteros, capitán…
(asignados explícitamente por el equipo, la organización…)
ROLES INFORMALES: Surgen de las interacciones entre
los integrantes del equipo. “El líder”, el “relaciones públicas”, “el
gracioso”, “el listillo”…
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
CLARIDAD DE LOS ROLES: Según revelan las
investigaciones:
En la medida en que los miembros del equipo
comprenden sus roles, intentan llevarlos a cabo con
su mayor capacidad (ejecución del rol) y entonces la
eficacia del equipo mejora
ASIGNACIÓN DE ROLES
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
En estas edades, importante establecer una comunicación de doble vía con
padres y madres (mostrarse accesibles, postura abierta)
TRIÁNGULO DEPORTIVO DEPORTISTA
ENTRENADOR PADRES/MADRES
El acierto del/la entrenador@ en su trato con l@s padres/madres puede ser
definitivo para el éxito del programa de entrenamiento
OBJETIVO INICIACIÓN: Formación deportiva y desarrollo integral jugador@s
REUNIONES CON LOS PADRES Y MADRES
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
Asesoramiento padres y madres:
Orientaciones Para Entrenador@s
- Explicar los objetivos deportivos en iniciación deportiva
- Rol del entrenador / rol de los padres y madres (colaboración, intervención en la misma línea)
- Aceptar éxitos y fracasos de sus hij@s
- Apoyar a los jugadores
- Mostrar interés y dedicación adecuados
- Fortalecer autoestima y confianza de l@s hij@s
- Evitar ser una fuente de estrés
- Ayudar a que los hijos tomen sus propias decisiones
- Ser un modelo de autocontrol para sus hijos (partidos y entrenamientos)
REUNIONES CON LOS PADRES Y MADRES
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
RECOMENDACIONES A LOS PADRES Y MADRES
(Martens y Seefeldt, 1979)
1.- L@s padres/madres deberían permanecer sentados o en la zona de
espectadores durante la competición.
2.- No deberían gritar instrucciones ni críticas a sus hij@s durante la misma.
3.- No deberían hacer comentarios despectivos de otr@s participantes de la
prueba o de otros padres, árbitros…
4.- No deberían interferir con el/la entrenador@ de sus hij@s. Durante la
competición deberían ceder la responsabilidad de sus hij@s al/la entrenador@.
REUNIONES CON LOS PADRES Y MADRES
3. ESTRATEGIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
• LAS EXPERIENCIAS DEPORTIVAS SON MUY IMPORTANTES
PARA NIÑOS Y NIÑAS (así se refleja en las investigaciones)
• Afectan a las relaciones con sus compañer@s, a su autoestima y
autoconcepto
• Influye, por tanto, en el desarrollo psicosocial
• Aspectos formativos de la competición: colaboración,
persistencia, esfuerzo, respeto a las reglas y al adversario, saber
ganar, saber perder…
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LOS ENTRENAMIENTOS Y LOS PARTIDOS
INTRODUCCIÓN
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• OBJETIVOS DE TAREA:
- Centrados en la ejecución y en el aprendizaje
• OBJETIVOS INDIVIDUALES Y DE EQUIPO
- Cada jugador debe saber qué se espera de él
• OBJETIVOS FÍSICOS, TÉCNICOS, TÁCTICOS Y
PSICOLÓGICOS
OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO
OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
EJERCICIOS DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
- Deben asegurar la participación de tod@s l@s jugador@s
- Nivel de dificultad ajustado a las características de l@s deportistas
- Deberían ser variados y de duración determinada
- Ejercicios divertidos
- Utilizar juegos según las edades
- Fomentar cooperación y coordinación
- Fomentar el juego limpio (fair play)
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
CAUSAS: Debida a causas físicas, emocionales,
ambientales…
– SÍNTOMAS: Nerviosismo, desconcentración, menor participación,
despistes…
– FACTORES QUE PUEDEN INFLUIR: Duración temporada, época
de exámenes, calendario competiciones, exigencia inapropiada,
falsas expectativas…
– PREVENCIÓN: Asegurar el concepto de disfrute, pilar de la
motivación en jugador@s jóvenes
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
CARGA PSICOLÓGICA DEL ENTRENAMIENTO
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• MODELO A SEGUIR: Una acción vale más que mil palabras
• CENTRADO EN LA TAREA Y EN LA MEJORA DE HABILIDADES
• CENTRADO EN LO QUE SE QUIERE CONSEGUIR EN VEZ DE EN
LO QUE SE QUIERE EVITAR
• MODELO DE AUTOCONTROL: entrenamientos y partidos
• BUEN HUMOR. Contagiar estados de ánimo positivos
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
ACTITUD DEL ENTRENADOR@
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• CREAR SITUACIONES PROPICIAS DE APRENDIZAJE (modificar normas…)
• INSTRUCCIONES TÉCNICAS GENERALES (ITG): Enunciadas de forma positiva
(“gira la pierna izq.”, “adelanta la posición”, “controla balón”)
• ANTE LOS ERRORES: Instrucción Técnica Contingente Al Error (ITE) y Ánimo (A+)
• EJECUCIONES CORRECTAS: Refuerzo Positivo (R+)
• REFORZAR TANTO LOS ACIERTOS COMO EL ESFUERZO
• INSTRUCCIONES DE ÁNIMO GENERAL: A lo largo de la sesión de entrenamiento
• FEEDBACK DE LA EJECUCIÓN: Retroalimentación. Información sobre el ejercicio
realizado
• UTILIZACIÓN DE INSTRUCCIONES PUNITIVAS LO MENOS POSIBLE: Provocan
miedo al fracaso e inseguridad, especialmente en los jóvenes deportistas
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
DIRECCIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
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> REFUERZO POSITIVO (R+): Consecuencia positiva contingente a la
conducta, que provoca la repetición de la misma
– TIPOS DE R+: “¡Muy bien!”, palmada en la espalda, gesto afirmativo… Algún premio o
recompensa, puntos…
> FEEDBACK: Información sobre la ejecución
> R+ Y FEEDBACK: Han sido demostrados por la investigación como las formas más
efectivas para aumentar la motivación, la moral, la diversión y la ejecución deportiva
> APLICACIÓN: Identificar y concretar las conductas susceptibles de ser reforzadas, al igual
que las recompensas que se van a utilizar.
- INICIO APRENDIZAJE: Reforzar sistemáticamente las ejecuciones correctas o las
aproximaciones
- HABILIDAD ADQUIRIDA: Reforzar de forma más espaciada
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
REFORZAMIENTO DE CONDUCTAS APROPIADAS
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• Los errores son parte del aprendizaje
• SEÑALAR EL ERROR: En el momento que se produce (“te has
anticipado”)
• ITE: Instrucción técnica para corregir error (“mantén la posesión”)
• A+: Animar a realizar otro intento (“¡puedes hacerlo!”)
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
CORRECIÓN DE ERRORES
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
• DISFRUTAR
• PARTICIPAR
• PROGRESAR
En definitiva, los objetivos deben asegurar los
motivos de participación deportiva de l@s jóvenes:
Divertirse, mejorar las destrezas y aprender nuevas,
estar con amigos y conocer gente, emoción y reto
del deporte, demostrar habilidad deportiva…
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LOS PARTIDOS
OBJETIVOS DE LOS PARTIDOS EN EQUIPOS DE
JUGADOR@S JÓVENES
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• MODELO DE AUTOCONTROL en el banquillo
• ACTITUD DINAMIZADORA: Dirigiendo, organizando…
• ACTITUD COMPRENSIVA: Estrés competitivo…
• ACTITUD POSITIVA: Orientada hacia el logro, el esfuerzo, el
bienestar de los jugadores…
• ACTITUD RESPETUOSA: Con todos los agentes del entorno
deportivo (otros equipos, árbitros…)
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LOS PARTIDOS
ACTITUD DEL ENTRENADOR@ EN LOS PARTIDOS
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Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
• COMUNICACIÓN ANTES PARTIDO:
– Objetivos claros, concretos y cómo conseguirlos (individuales y de equipo)
– Tranquilizar y animar jugadores
– Enfatizar puntos fuertes
• COMUNICACIÓN DURANTE EL PARTIDO
– ITG (cortas y concretas) - ITE (contingente al error) y A+
– R+ (contingente a la acción, al esfuerzo…) - A+
– Evitar comunicación excesiva (se pierde efectividad)
• COMUNICACIÓN POSTERIOR PARTIDO (Días posteriores)
– Análisis y valoración partido (aspectos positivos, a mejorar…)
– - Recoger sentimientos y sensaciones jugadores
– - Atribuciones (causas) internas e inestables
4. ESTRATEGIAS RELACIONADAS CON LOS PARTIDOS
ACTUACIÓN DEL ENTRENADOR EN LOS PARTIDOS
Escuela Bizkaína Entrenadores de Fútbol y F. Sala 2013
Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
• EVALUACIÓN: Recoger información, compararla y emitir un juicio o
tomar una decisión
• NECESARIA EN TODO PROCESO DE APRENDIZAJE
• ENTRENADOR@: Permite rectificar la forma de trabajo, orientar al-a
deportista y motivarl@
EVALUACIÓN ENTRENAMIENTOS
EVALUACIÓN PROGRESIVA
Relacionada con los objetivos. ¿Se consiguen por medio de las
tareas y ejercicios que utilizamos?
5. EVALUACIÓN DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE
EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS DEL ENTRENAMIENTO
Escuela Bizkaína Entrenadores de Fútbol y F. Sala 2013
Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
- NECESARIO DEFINIR Y OPERATIVIZAR CONDUCTAS
OBSERVABLES A EVALUAR (controles correctos, goles desde
punto de penalti, provocar pérdida de balón al contrario…)
- OBSERVAR Y REGISTRAR LAS CONDUCTAS A EVALUAR
(para obtener las frecuencias de las mismas)
MÉTODOS DE REGISTRO:
-A UTILIZAR POR EL ENTRENADOR U BSERVADORES:
Grabaciones, tablas, rejillas, otros registros
-A UTILIZAR POR LOS JUGADORES:
- Autorregistros
6. EVALUACIÓN DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE 5. EVALUACIÓN DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE
FRECUENCIA DE CONDUCTAS QUE SON OBJETO DE
APRENDIZAJE
Escuela Bizkaína Entrenadores de Fútbol y F. Sala 2013
Bases Psicopedagógicas Curso NIVEL I (Edurne González)
EVALUACIÓN EN DEPORTE ESCOLAR:
- Conocer el rendimiento del-a deportista
- Diagnosticar: se realiza valoración inicial individual de las aptitudes
físicas, motrices...
EVALUACIÓN CONTINUA
Necesaria para que el-a deportista conozca su nivel de progreso
conseguido
FASES
1. Evaluación INICIAL: Es la base para planificar y marcar objetivos y
tareas adecuados (en fn de capacidades físicas, experiencia previa...)
2. Evaluación PROGRESIVA: información sobre la consecución o no
de los objetivos (instrumentos y pruebas de valoración específicos,
observación...)
3. Evaluación FINAL: Síntesis de los resultados. Balance
5. EVALUACIÓN DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE