TEMARIO DE LAS I JORNADAS NACIONALES DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA
FECHA, LUGAR Y HORARIOS
PROGRAMA
PONENCIA Y VIDEO EN EL AUDITORIO DE LA CASA DE CULTURA.
TALLERES Y CLASES PRÁCTICAS.
ESTACIONES.
EDAD, NIVEL, MATERIAL Y PROFESORADO
INFORMACION E INSCRIPCIONES
OTROS DATOS DE INTERES
COLABORADORES Y PATROCINADORES
ÍNDICE
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FECHA
LUGAR
HORARIOS
FECHA, LUGAR Y HORARIOS
Sábado 5 de Mayo de 2012.Plazo máximo de inscripción jueves 3 de Mayo de 2012.
Polideportivo y Casa de Cultura de La Cistérniga.
Polideportivo Félix Suarez ColomoAvd/ De las Yeseras S/N
Casa de culturaPolideportivo Félix Suarez ColomoAvd/ De las Yeseras S/N
Casa de Cultura
Entrega de documentación y acreditaciones 9:30h. a 10:00h.
De 10:00 a 11:00 horas
Presentación y video demostrativo
Polideportivo de 11:00 a 15:00 horas
Talleres prácticos.
PROGRAMAPRESENTACIÓN
VIDEO
ESTACIONES
GOLPES
DEFENSA EN SUELO
(introducción teórica sobre la legítima defensa).Medidas de auto protección
La violencia hacia la mujer es un problema de carácter Universal, que afecta a todas las mujeres de todas las nacionalidades, de todas las culturas y clase sociales, y en general a toda la sociedad, constituyendo una agresión contra las libertades y derechos humanos y un obstáculo en la consecución de la equiparación de oportunidades con los hombres.
La necesidad de coordinación y cooperación entre diferentes agendas sociales para sensibilizar y prevenir las actitudes de violencia hacia la mujer, asistir y proteger a las víctimas es uno de los compromisos que debe asumir nuestra sociedad.
Se realizara una parte inicial de calentamiento y estiramientos, para preparar al organismos y evitar lesiones. Con una duración de 5 a 10 minutos.
Se realizarán las clases prácticas en diferentes etapas o estaciones, con una duración aproximada de 30 minutos cada una.
Técnicas básicas de golpeo a manos vacías.Técnicas básicas de golpeo con pies (en puntos de dolor).
Resolución frente a esta situación de intento de agresión o de violación.(Golpes, puntos de presión, de dolor y control).
AGARRES
UTILIZACIÓN DE OBJETOS COTIDIANOS COMO ARMAS
PARED Y RINCÓN
Ser capaces de resolver una situación, ante un agarre y posterior control, anulando la capacidad de respuesta del agresor.Ser capaces tras una luxación de controlar al agresor.Diferentes formas de soltarse y salidas.
Saber resolver una situación cuando nos tienen contra una pared o un rincón, como colocarnos y que puntos tocar y formas.
Hay seis tipos de grupos de objetos explicaremos y utilizaremos:
1º (Palos o parecidos), paraguas, tuberías, llaves inglesas, patas de sillas, etc…
2º (Tipo cuchillos), bolígrafos, lapiceros, etc…
3º (Escudos), bandejas, sillas, cubos, bolsos, etc…
4º (Objetos medianos), piedras, ceniceros, móvil, botellas, etc…
5º(Objetos pequeños), monedas, arena, llaves, reloj, etc…
6º Todo tipo de líquidos, espray, escupitajos, etc…
EDAD, NIVEL Y MATERIAL
EDAD
NIVEL
MATERIAL
PROFESORADO
Teniendo en cuenta que cualquier mujer puede ser objeto de una agresión, independientemente de su edad, este parámetro no influirá en las capacidades necesarias para participar en el curso.
VA DIRIGIDO A TODAS LAS EDADES.menores de 18 años autorización paterna
Para las estaciones o etapas programadas, no es necesario que las participantes tengan experiencia previa en la Defensa Personal ni en ningún tipo de arte marcial, ya que el nivel de las diferentes estaciones son básicas, efectivas y muy fáciles de desarrollar.
No es necesario una condición física mínima, ya que son técnicas dirigidas a todas las mujeres independientemente de su edad o condición física actual.
Llevar ropa y calzado cómodo.
Material utilizado como armas ocasionales, (botella de agua, bolso, llaves, paraguas, zapatos de tacón bolígrafos, etc…).
Todas las profesoras y profesores de las Jornadas, son titulados por el consejo superior de deportes, y además cuentan con amplia experiencia en la materia y un amplio currículum deportivo.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
INFORMACIÓN
INSCRIPCIONES
Para cualquier consulta referente a las Jornadas Nacionales de Defensa Personal Femenina, se pueden poner en contacto con:
Ayuntamiento de La Cistérniga
Casa de Cultura de La Cistérniga
Polideportivo de La Cistérniga
www.judoclubfinisterre.com
Se tendrá que abonar la cantidad de 10€ por participante, en concepto de inscripción, y esta tendrá que abonarse en la cuenta del Club Finisterre La Cistérniga.
2100 4797 62 0200046465
Se entregará a cada participante información y una camiseta de las Jornadas y un video demostrativo
OTROS DATOS DE INTERÉS
INFORMACIÓN DE HOTELESHotel oficial y donde se alojará el equipo técnico.
Hotel Foxa Valladolid ****Carretera Madrid ………..Habitación doble 72 €Habitación individual 65 €Desayuno buffet incluido.
Hotel Parque ***C/ Juaquín García Morato,1747007 ValladolidTelf 983 220 000Habitación doble 63 € Habitación individual 58 €Desayuno buffet incluido.
Balnario Hotel Foxa
Hotel Duero ***Avenida Madrid 5747140 Laguna de Duero (Valladolid)Telf 983 546 009Habitación doble 48 €Habitación individual 39 €Desayuno incluido
Hostal el Paso ***Avenida Madrid 2047140 Laguna de Duero (Valladolid)Telf 983 544 354Habitación doble 35 €Habitación individual 18 €
Balnario Hotel Foxa
INFORMACIÓN DE TURISMO
Oficina de información y turismo de Valladolid.
Telf. 983 219 310
Radio taxi Valladolid
Telf 983 291 411 983 207 755
Estación de Autobuses de Valladolid
Telf. 983 236 308
Estación de trenes de Valladolid
Telf. 902 432 343
Información aeropuerto de Valladolid
Telf. 983 415 500