Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
Pablo Cesar Torres Luna
Lesiones deportivas en el futbol
Categorias generales de las lesiones deportivas
La primera es lesiones traumaticas
Fracturas
Distenciones
Abrasiones
Laceraciones
La segunda es lesiones por sobrecarga o de tipo cronico
Tendinitis
Fracturas por sobrecarga
TIPOS DE LESIONES
Lesiones musculares
Lesiones oseas
Lesiones en tendones
0 Calambres
0 Contracturas
0 Elongacion
0 Rotura parcial y total
0 Contuncion muscular
Lesiones musculares
Lesiones óseas
Fracturas
Esguinces
Luxaciones
Rotura de los falanges del pie
Tendinitis
Lesiones del tendón peroneó
Lesiones en el tendón de Aquiles
LESIONES EN LOS TENDONES
Tratamiento de lesiones
Encontrar la zona lastimada
Vendaje ( si es necesario)
Movimientos de la zona afectada con ayuda de ejercicios
Prevención
Calentamiento antes del partido
Ropa adecuada
Hidratación consecutiva
Cansancio (salir cuando ya no aguantes mas)