icuados
para adelgazar
• Si buscamos bajar de peso de una forma saludable, es necesario seguir una dieta equilibrada
• con muy pocas grasas y azucares y muchas frutas y verduras.
• Quien nos puede decir exactamente que dietadeberíamos seguir es un nutricionista.
• En todos los casos podemos complementar la dieta con algunos licuados para adelgazar.
• Estos preparados son totalmente naturales y además de ser sabrosos
• son de gran ayuda no sólo para adelgazar sino que también son desintoxicantes y depurativos
• por lo que pueden ser usados como remedio caseropara problemas como el estreñimiento
• para bajar el colesterol o para mejorar la digestión.
Licuado de frutas para mejorar el metabolismo
• Se prepara pasando por la licuadora 1 taza de trozos de melónsin semillas, una de trozos de piña
• una taza de leche descremada, dos cucharadas de miel, una cucharadita dejengibre fresco y algo de hielo picado o agua.
• Beber por las mañanas en ayunas.
• Este licuado es útil para adelgazar por su efecto desintoxicante, ayuda a quemar grasas con mayor rapidez.
Licuado para adelgazar
• Se prepara con unpepino, un tomate, un apio y un litro de agua mineral.
• Las verduras se ponen en la licuadora con su cáscara y deben ser de tamaño mediano.
• Pasamos todo por la licuadora y tomamos un vaso en ayunas, por la mañana, y otro antes de la cena.
• Este licuado es desintoxicante, depurativo y resulta un poderoso antioxidante
• por su alto contenido de vitaminas C, B1, B6 y minerales.
Licuado reductor
• Pelamos una piñaentera y la cortamos en trozos
• hacemos lo mismo con 3 pepinos y lo mezclamos todo con 3 vasos deagua mineral.
• Pasamos por licuadora y tomamos una vaso en ayunas por la mañana
• otro antes del almuerzo y lo mismo antes de la cena.
• Es una buena forma de reducir el colesterolnaturalmente
• es desintoxicante y mejora el metabolismo delos riñones.
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