Ruth Montesinos CalderónPsicóloga, Especialista en Salud Mental
COMUNICACIÓN ASERTIVA EN LA FAMILIA Y EXPRESION DE
AFECTIVIDAD
COMUNICACIÓN ASERTIVAExpresar lo que pensamos, sentimos y deseamos es
fundamental
para enriquecer y mejorar las relaciones con los demás .
Comunicación VerbalMiradaPalabra habladaTono de voz
Comunicación No verbal GestosMovimientos y posturas corporalesSeñas
Efectos de la comunicación
PARA UNA COMUNICACIÓN ASERTIVA…
Aprendiendo 3 habilidades básicas:
1. Escuche2. Observe 3. Hable
CREENCIAS
Creencias erróneasNo tengo el derecho...•A decir “NO”•A hacerrequerimientosjustos yRazonables•De discrepar•A cuestionar laAutoridad•De enojarme•A equivocarme
No debo...•Decir algo negativo a una persona
Debo...•Ser admirado y amado por casi toda la gente•Ser perfecto y no cometer errores
Creencias acertadasTengo derecho… A dudar, titubear, ser débil, cometer errores y
ser responsable de todo ello.Sentirme feliz, cansado, simple, deprimido y
solitario.Mostrarme tal cual soy sin tener la necesidad de
agradar a todos.Pedir cualquier cosa, siempre que reconozca en
los demás el derecho a decir si o no.Experimentar un sentimiento y expresarlo.Decir “no entiendo”Decir “no me interesa”Ser felizTener privacidad, tiempo y espacio para míExpresar mis opiniones, cualquiera que seanSer respetado en mis creencias ideológicas
VALORES CONSTRUIDOS EN FAMILIA Y DADO A LOS HIJOS
Amor
RESPONSABILIDAD HACIA LOS HIJOS
ACOMPAÑAMIENTO A LOS HIJOS
COMUNICACION
RESPONSABILIDAD
VALORES
NIVELES
PROCESOS INVOLUCRADOS
APOYO Y
ACOMPAÑAMIENTO
FAMILIA
AFUERA HACIA
ADENTRO
DE ADENTRO
HACIA AFUERA
¿Qué Hacer?Identifica, reconoce, acepta y evalúa lo que crees, piensas y
sientes.Haz uso efectivo de la comunicación verbal y no verbal de
forma adecuadaValora los sentimientos , pensamientos y opiniones de los
otrosEspera el momento adecuado: Control, relajación y
prudencia.Escucha paciente y expresa comprensión “ponte en el
lugar de tu hijo (a)”Habla de forma específica , sin agredir, sin rodeos y sin
pre-juicios sobre lo que deseas con tus hijos (as). Crea compromiso s de cambios para el mejoramiento de la
relación con tu hijo o hija.
“Después de un tiempo,uno aprende la sutil diferenciaentre sostener una manoy encadenar un alma...”Jorge Luis Borges
GRACIAS…