Post on 03-Jul-2015
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ErgonomíaEn el mundo dinámico actual, los empleadores aplican
la ergonomía para mantener sanos y felices a sus
empleados, mientras producen más y mejores
productos.
La ergonomía en el estudio del trabajo. Adapta el
trabajo al ser humano, en vez de obligarlo a adaptarse
físicamente a sus labores..
Puede ayudar a disminuir la sobre explosión física, los movimientos repetitivos y los desordenes esqueleto-musculares causados por el abuso corporal.
La ergonomía también logra que las actividades laborales sean menos arduas, exigentes y difíciles.
Los desordenes esqueleto-muscular.
Un tercio de todas las lesiones y enfermedades laborables es causado por el abuso corporal, o por la repetición de una a determinada, sin consideración alguna del tiempo plena recuperación física.
Las lesiones causadas por el sobre-exposición físico o los movimientos repetitivos se llaman “desórdenes esqueleto-muscular”.Es necesaria una combinación especial de factores desorden esqueleto-muscular.
Dichos factores incluyen:
Su estatura y tipo físico.El diseño de su lugar de trabajo. La distribución de su lugar de trabajo. Sus hábitos laborales. Sus herramientas y el mantenimiento de las
mismas.
La Fatiga Corporal
Los desórdenes esqueleto-musculares
comienzan con la fatiga de las siguientes partes
del cuerpo:Músculos.NerviosTendonesLigamentosCartílagosCoyunturasDiscos Vertebrales
Síntomas
Usted debe conocer
los síntomas de los
desordenes esqueleto
muscular.
Cuando los síntomas son
reconocidos y reportados a
tiempo, se podrá evitar la mayoría
de los problemas al implementar
varios cambios sencillos en su
manera de realizar sus labores.
La fatiga muscular o un dolor que desaparece
con el descanso. El color, ardor,
entumecimiento y el hormigueo, especialmente
si dicho síntomas empeoran al realizar la tarea
que lo causa y tienden a desaparecer al dejar
de hacerlas por algún tiempo.
Los síntomas del desorden esqueleto-muscular son:
Sus pasatiempos y demás actividades no
laborales también pueden provocar un
desorden esqueleto-muscular. Al sentir
cualquier tipo de malestar permanente
asociado con una actividad determinada, tanto
personal como laboral, es importante
descubrir la causa y corregirla.
Algunas de las señales que podrían indicar la
existencia de un desorden esqueleto-muscular
son:Disminución del alcance corporalDebilitamiento de la capacidad del asimientoPérdida de funcionesPérdida del equilibrioDeformidadCalambreEnrojecimientoPérdida del color
Las señales
Al notar cualquiera de
estos síntomas,
repórtelo de
inmediato. Cualquiera
que sea la causa del
problema, su pronta
diagnosis y posterior
tratamiento podría
ayudarlo a
mantenerse sano.
Existen seis causas comunes de los
desordenes esqueleto musculares:
1. El levantamiento de objetos
2. Los movimientos repetitivos
3. La fatiga por contacto
4. El esfuerzo extremo
5. Las vibraciones
6. Las malas posturas
Causas comunes
Si se trata de un movimiento repetitivo, varios
factores adicionales entran en juego estos
incluyen:
Su ángulo de alineamiento con la actividad.El grado de esfuerzo que aplica.La cantidad de tiempo que dedica la actividad,
especialmente si es realizada sin descanso
alguno.
Muchas de sus actividades personales y
laborales contienen más de una de estas
causas.
Resumen Ergonómico
Un gran numero de las
mejores empresas y
organizaciones del
mundo estudian el
trabajo realizado por
sus empleados, para
ver si pudiera provocar
un desorden esqueleto-
muscular
Dicho resumen ergonómico
puede incluir fotografías,
videos, entrevistas, pruebas
de preguntas y respuestas y
hasta los servicios de un
ergonomita, una persona
entrenada para adaptar el
ambiente laboral al ser
humano.
Todo resumen ergonómico intenta responder algunas preguntas básicas tales como:
¿Cómo estás organizado su espacio laboral?¿Qué tipo de equipos y herramientas
emplea?¿Qué posición corporal adopta?¿Cuántas veces repite un movimiento
determinado?¿Toma periodo de descanso?¿Varían sus tareas?¿Con que frecuencia?
La meta es descubrir si el trabajo que usted realiza y su manera de llevarlo a cabo podría estar extralimitando su cuerpo.
Resolviendo el rompecabezas
La aplicación de la ergonomía es parecida a la solución de un rompecabezas. Emplea medidas, observaciones e informaciones de los empleados para encontrar la mejor manera de prevenir los desordenes esqueleto –musculares.
En cuanto usted sospeche la existencia de un desorden esqueleto –muscular asociado con sus actividades laborales, deberá reportarlo de inmediato, para que el malestar pueda ser evaluado.
Para ello, deberá disponer de los siguientes datos.
¿Qué señales o síntomas ha observado y por
cuanto tiempo?¿Por qué le resulta difícil realzar sus labores
debido a ellos?¿Qué cree usted que sea la causa?¿Qué solucionaría el problema?¿Cuáles son las actividades personales y
laborales que involucran las partes afectadas?
Descríbalas
Soluciones
La información suministrada tanto por los empleados como el resumen ergonómico, es utilizada para soluciones capaces de prevenir las lesiones y hacer más cómoda la realización de toda actividad laborar.
Algunas de las soluciones más comunes son:
Sillas y mesas de trabajo ajustables que puedan ser
alzadas o bajadas para adaptarse a su cuerpo
Mesas y estantes giratorios para mantener al
alcance los equipos y materiales empleados.
Mesa de trabajo adaptadas para reducir al minino
la necesidad de estiramiento.
El manejo de Materiales
El manejo de los materiales causa fatiga física
tanto por el esfuerzo realizado como por la
repetición de los movimientos. Entre los equipos
ergonómicos que podrían ayudarlo a manejar sus
materiales de trabajo se encuentran:
Cintas transportadoras ajustables
Carretillas elevadoras móviles
Montacargas de altura ajustables
Tornos y grúas
Maquinarias para el manejo de los barriles.
Paletas y maquinaria automática para relleno y
empacamiento.
El levantamiento y la inclinación
Hay muchas maneras de disminuir el levantamiento
de objetos y la inclinación. Algunas de ellas son:
Trasladar al empleado al material sobre una
plataforma movible.
Alzar el material a nivel de la cintura y rotarlo
mientras se trabaja, para así disminuir la cantidad de
estiramiento exigido.
Hacer pedidos de materiales en recipientes grandes
para obligar a los empleados a emplear un
dispositivo de alzamiento mecánico para su traslado
HerramientasHerramientas
Muchas soluciones
ergonómica abarcan el uso de
herramientas. En algunas de
ellas se emplean dispositivos
de supervisión para equilibrar
y soportar el peso de la
herramienta. Usted también
podría ver.
Mangos de pistola industriales en línea
Asideros en ángulo recto
Acolchados
Materiales texturizados y superficies que
facilitan el hacinamiento de las herramientas.
Todos los lugares de trabajo son diferentes. Las
soluciones que sirven para un lugar de trabajo,
podrían no ser aplicables a otros. De hecho, muchas
soluciones ergonómicas son inventos que han sido
sugeridos por empleados.
En su mayoría, las soluciones no suelen ser
costosas. Muchas de ellas solo exigen que usted
modifique su postura al realizar sus labores
El empleo eficaz de la ergonomía
La prevención de los desórdenes esqueleto-musculares
exige el compromiso de todos los afectados.
La torpeza y la lentitud que podría experimentar al
emplear nuevos equipos y técnicas, son normales al
principio.
Ajuste el equipo ergonómico a sus exigencias físicas
antes de comenzar cada turno.
Mantenga y respete tanto sus equipos como sus
herramientas de trabajo.
Reemplace todo acolchado al desgastarse.
Traiga el material a usted en vez de estirarse o
inclinarse para alcanzarlo.
Mantenga su cuerpo en movimiento. Estírese,
cambie de posición y tómese los descansos
necesarios.
Si ha esta adaptando mala posturas, busque una
manera más cómoda de trabajar.
Si sufre de dolores musculares o calambres,
intente una nueva posición o punto de equilibrio.
Si no puede calmar el malestar, reporte
la situación para que pueda ser sometida a
la debida evaluación.
Ya que usted conoce su lugar de
trabajo mejor que nadie, sugiera
soluciones a los problemas que descubra.
La ergonomía:
Adapta tanto el ambiente laboral como las actividades laborables al ser humano.Mejora la actividad laboral de todo el personal involucrado, al controlar la sobre-exposición física y los movimientos repetitivos Hacer que la actividad laboral sea menos ardua, exigente y difícil.Ayuda a prevenir las lesiones y el tiempo perdido.Incrementa tanto la calidad de trabajo como el nivel de producción