8/18/2019 Diapositiva Nutricion y Dieta Exposicion

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ALUMNA:

SULLÓN DÍAZ ALEXANDRA

NUTRICIÓN Y

DIETA

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VALOR NUTRICIONAL DE LOSALIMENTOS

PERA

HIGADO DEPOLLO

BROCOLI

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PERA

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HIGADO DE POLLO

Calorías 136 kcal.

Grasa 4,70 g.

Colesterol 492 mg.

Sodio 68 mg.

Carbohidratos 1,20 g.

Fibra 0 g.

 Azúcares 0 g.

Proteínas 22,12 g.

 Vitamina A

33 ug. VitaminaC

28 mg.

 Vitamin

a B1225 ug.Calcio 18 mg.

Hierro 7,40 mg. Vitamina

B3 14,80 mg.

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NUTRIENTES. POR CADA 100 

GRAMOS

 VITAMINA K 80ug.

 VITAMINA B12 25ug.

 VITAMINA B9 380ug.

 VITAMINA B7 210ug.

 VITAMINA B6 0,80ug

 VITAMINA B5 6,60ug.

 VITAMINA B3 14,80ug.

 VITAMINA B2 2,50ug

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ZING 3,20ug.

PROTEINAS 22,12ug.

HIERRO 7,40ug.

CALCIO 18mg.

FIBRA 0g.

POTASIO 218mg.

 YODO 3mg.

CARBOHIDRATOS 1,20mg

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MAGNESIO 13mg.

SODIO 68mg.

 VITAMINA A 33ug.

 VITAMINA B1 0,32mg.

 VITAMINA C 28mg.

 VITAMINA D 1,30ug.

 VITAMINA E 0,40mg

FOSFORO 240mg.

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8/12

COLIFLOR

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9/12

HIERRO 0,84mg.

PROTEINAS 2,44g.

CALCIO 19,26g.

FIBRA 2,92g.

POTASIO 296mg.

 YODO 5,92mg.

ZINC 0,32mg

CARBOHIDRATOS 239g.

NUTRIENTES. POR CADA 100 

GRAMOS

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10/12

MAGNESIO 15,92mg.

SODIO 13mg.

 VITAMINA A 7,01ug.

 VITAMINA B1 0,09mg.

 VITAMINA B2 0,09mg.

 VITAMINA B3 1,27mg.

 VITAMINA B5 0,60ug

 VITAMINA B6 0,24mg.

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 VITAMINA B7 1,50ug.

 VITAMINA B9 72,51ug.

 VITAMINA B12 0ug.

 VITAMINA D 0ug.

 VITAMINA E 0,21mg.

FOSFORO 52mg.

CALORÍAS 27,52kcal.

COLESTEROL 0mg.

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GRACIAS…