Date post: | 15-Jun-2015 |
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Un pilar en dos: Autoconcepto y Autoestima
Todos tenemos un concepto de nosotros mismos que se va construyendo a lo largo
de nuestra vida
Factores que influyen en la construcción del yo
• La valoración de la habilidad para relacionarnos con los demás.
• Los logros obtenidos.
• Los bienes materiales de los que se dispone.
• La capacidad intelectual.
• Diferencia entre Yo REAL y Yo IDEAL alta autoestima baja
• Diferencia entre Yo REAL y YO IDEAL baja autoestima alta
Definición de Autoestima:
La autoestima es la opinión emocional profunda que los individuos tienen de si
mismos y que sobrepasa en sus causas la racionalización y la lógica de dicho individuo.
Causas que deterioran su autoestima
• Problemas en la aceptación con sus iguales.
• Inseguridad.
• Miedo al abandono debido a sus inseguridades.
• Frustración a la hora de realizar tareas/acciones.
Causas que deterioran su autoestima
(I)
Causas que deterioran su autoestima
(II)• Mayor probabilidad de caer en adicciones.
• Falta de conciencia de sus deseos y objetivos.
• Buscan la satisfacción inmediata, actuando de forma impulsiva para conseguirlo.
• Dificultades de autocontrol.
• Dificultades en la toma de decisiones, no sabe priorizar.
• Falta de manejo de las emociones negativas.
• La no satisfacción de las necesidades básicas.
• Ser víctima de violencia física o verbal.
Causas que deterioran su autoestima
(III)
• Adquisición de una apariencia falsa para impresionar a los demás o para satisfacer sus propias necesidades.
• Sobreprotección. Hay que favorecer su autonomía.
• Excesivos castigos / pocas recompensas.
• Recibir pocas normas y orientaciones.
Causas que deterioran su autoestima
(IV)
• Percibir conductas incoherentes.
• Culpabilizar de los errores cometidos por otra persona.
• Suelen percibir que sus opiniones son insignificantes.
• No recibir explicaciones razonables (desorientación).
Causas que deterioran su autoestima
(V)
• Dice “no lo pienso hacer, esto es una tontería, es demasiado fácil”.
• Al decir “lo haré después, ahora no puedo”.
• “No lo quiero hacer, pues me cuesta y no lo conseguiré”.
Cómo demuestran su baja autoestima3 maneras:
Cómo mejorar su autoestima
• Buenas relaciones con su padres, familia, iguales… para sentirse competentes, queridos.
• El autocontrol de las emociones negativas.
• Aceptación de si mismos y por parte de los demás.
• Conducta social adecuada (adaptación al contexto).
Factores que ayudan
• Comprensivos
• Amables
• Dialogantes
Las personas que estamos en contacto con ellos, debemos ser:
• No amenazar con la retirada del amor.
• Aceptación y apoyo incondicional.
• Hacerles ver con acciones (no sólo decir) que les queremos.
• Reforzar las conductas positivas.
• Reforzarles con palabras y acciones aquello que hacen con un mayor esfuerzo.
Deberemos (I)
• Mirar al niño, demostrándole que nos importa, dándole seguridad y cariño.
• Corregir en privado.
• Evitar lo humillante.
• Respetar su privacidad.
Deberemos (II)
• Adaptarnos a sus necesidades y enseñarles a adaptarse a las necesidades de los demás.
• Anunciar los cambios, para que puedan anticipar lo que va a suceder.
• Evitar las comparaciones con sus iguales, hermanos...
Deberemos (III)
• Evitar relacionar la valía personal con la conducta disruptiva.
• Que perciba que se le escucha y que su opinión nos importa.
• Juzgar de un modo realista su conducta, es decir, no exigir más de sus posibilidades.
Deberemos (IV)
• Elogiarle.
• Ayudarle a expresar su independencia.
• Enseñarle a aceptar los sentimientos negativos y ayudarle a que los exprese.
• Evitar las etiquetas: “malo”.
• Evitar frases como: “Me matas a disgustos”. Eso le hace sentir culpable.
Deberemos (V)
• No intentar cambiar al niño sino su conducta de algunas ocasiones.
• Dedicarle tiempo.
• Enseñe a su hijo a descubrir en qué es bueno.
• Ayúdelo a analizar correctamente sus problemas.
Deberemos (VI)
Deberemos (VII)
• Enséñele a sentir que es normal cometer errores.
• Acepte a su hijo como es e intente que sea consciente de su aceptación.
PLANTEARNOS OBJETIVOS
• Asigne a su hijo alguna responsabilidad.
• Elija algunas pautas para mejorar la autoestima en su hijo y hágalo.
• Ayude a su hijo a solucionar un problema.
En definitiva…
“Valore a su hijo como persona, no por sus éxitos y competencias”