INICIACIÓN A LA INICIACIÓN A LA

ESCALADA DEPORTIVAESCALADA DEPORTIVA

DEFINICIÓNDEFINICIÓN

• LA ESCALADA DEPORTIVA CONSISTE EN TREPAR POR PAREDES BIEN SEA DE ROCA NATURAL O ARTIFICIAL, DE FORMA SEGURA Y CON TUS PROPIAS FUERZAS.

INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN

• LA ESCALADA ES UN DEPORTE QUE NOS PERMITE JUGAR, DESCUBRIR.

• LOS MOVIMIENTOS SON MUY VARIADOS.• ES UN DEPORTE DE GRUPO.• ES UN DEPORTE QUE SE PRACTICA EN LA

NATURALEZA.• MEJORA LA FUERZA, LA RESISTENCIA, LA

ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN.

TIPOS DE ESCALADA TIPOS DE ESCALADA DEPORTIVADEPORTIVA

TIPOS DE ESCALADA TIPOS DE ESCALADA DEPORTIVADEPORTIVA

• La escalada deportiva o de dificultad.

• La escalada alpina clásica.• La escalada en competiciones.• Boulder o bloque

BOULDER:BOULDER:

BOULDER O BLOQUEBOULDER O BLOQUE

• Es la escalada sin asegurarse con cuerda a una altura desde la que se pueda saltar.

• Sirve para practicar técnica o hacer movimientos distintos (BLOQUES)

• Sólo hacen falta los pies de gato, la magnesera y colchoneta.

• Se puede practicar al aire libre o en un rocódromo.

ROCÓDROMOROCÓDROMO

• Una pared artificial de escalada, repleta de presas, instaladas al aire libre o en salas cubiertas, donde podemos practicar:

• *La escalada sin cuerda a escasa altura.• *Los escaladores progresan en dirección

horizontal (travesía).• *Podemos escalar pasos cortos (bloques)• También hay rocódromos donde puedes

escalar con cuerda.• Se utilizan en las competiciones.

COMPONENTES ROCÓDROMOCOMPONENTES ROCÓDROMO

• SOPORTE

• CHAPAS

• PRESAS

• REUNIÓN o DESCUELGUE

SOPORTESOPORTE

• PUEDE SER DE VARIOS MATERIALES

CHAPASCHAPAS

• UNIDAS AL SOPORTE CON PARABOLTS

PRESASPRESAS• ESTAN HECHAS DE RESINAS, FIBRA

DE VIDRIO Y POLVO DE MARMOL

REUNIÓN o DESCUELGUEREUNIÓN o DESCUELGUE

• ES EL PUNTO CULMINATE DE UN VÍA EN ESCALADA DEPORTIVA

LA ESCALADA LA ESCALADA DEPORTIVA O DE DEPORTIVA O DE

DIFICULTADDIFICULTAD

ESCALADA DEPORTIVAESCALADA DEPORTIVA

• Trepar por paredes con las propias fuerzas y de forma segura.

• Se puede hacer en roca natural o roca artificial.

• Hacen falta cuerda, seguros y arnés.

• La meta final es llegar al final de la vía sin caerse (“Encadenamiento”)

• Existen grados de dificultad.

EQUIPOEQUIPO

EQUIPO INDIVIDUALEQUIPO INDIVIDUAL

• ARNESES

• PIES DE GATO: suela especial.

• MAGNESERA Y MAGNESIO.

• CASCO

ARNÉSARNÉS

DE CINTURA INTEGRAL

PIÉS DE GATOPIÉS DE GATO

CASCOCASCO

MAGNESERAMAGNESERA

EQUIPO COLECTIVOEQUIPO COLECTIVO

• GRIGRÍ

• MOSQUETONES DE SEGURIDAD

• CUERDA

GRIGRÍGRIGRÍ

CINTAS EXPRESCINTAS EXPRES

MOSQUETONES DE SEGURIDADMOSQUETONES DE SEGURIDAD

CUERDAS DINÁMICASCUERDAS DINÁMICAS

DIFERENCIAS ENTRE:• ESCALAR DE

PRIMERO• ESCALAR DE 2º O

TOP ROPE

TOP ROPE O DE 2º:TOP ROPE O DE 2º:

• * La manera más segura.

• * Para principiantes o rutas muy difíciles.

• * Se escala con la cuerda desde arriba

ESCALAR DE PRIMEROESCALAR DE PRIMERO

• Cuando tengamos más experiencia.

• Ya no hay descuelgue.

• El escalador trepa desde abajo y pasa la cuerda por las cintas expréss.

SEGURIDADSEGURIDAD

SEGURIDADSEGURIDAD

• Conocer las técnicas de aseguramiento.• Ponerse bien el arnés.• Saber encordarse: unir la

cuerda con el arnés.• Hacer el nudo del ocho.

SEGURIDADSEGURIDAD

• Portear al compañero (evitar una mala caída).• Entrenamiento de caídas.• Saber descolgarse de una vía.• Posición adecuada del

asegurador.

POSIBLES ERRORES DE POSIBLES ERRORES DE SEGURIDADSEGURIDAD

• No cerrar correctamente el arnés.

• Errores de comunicación.

• Hacer el nudo de manera incorrecta.• Posición inadecuada del

asegurador.

FACTORES QUE FACTORES QUE INFLUYEN EN NUESTRA INFLUYEN EN NUESTRA MANERA DE ESCALARMANERA DE ESCALAR

FACTORESFACTORES• TÉCNICA DE ESCALADA: nuestra

forma de escalar.

• TÁCTICA: hacer un plan.

• NUESTRO ESTADO FÍSICO: fuerza, etc.

• FACTORES EXTERNOS: clima, roca…

• ASPECTOS PSICOLÓGICOS: miedo.

ESCALAR Y PROTECCIÓN AL ESCALAR Y PROTECCIÓN AL MEDIO AMBIENTE.MEDIO AMBIENTE.

ES POSIBLE ESCALAR Y ES POSIBLE ESCALAR Y CUIDAR LA NATURALEZA.CUIDAR LA NATURALEZA.

• Comportamiento responsable con la naturaleza:

• * No tirar desperdicios.• * Respetar las zonas reguladas o restringidas

sobre todo en época de nidificación.• *Utilizar los caminos y senderos señalados,

no usar atajos.• *No hacer fuego.• *Conservar la vegetación.